Bodybuilding - od početnika do naprednih

Doma ćeš si donijet traktorske gume od 300kg? Znači ni prostor ti nije problem, barataš sa 3500 kvadrata?
No dobro, ja sam samo iznio činjenice pa kome se sviđa neka proba. Meni je osobno gušt ići u Core Gym, onaj osjećaj kad dodeš na 3500 kvadrata i tamo bude samo 5-10 ljudi s tobom, radiš što te volja, nikada nije gužva, milina :)

Ja placam 270 kn mjesecno !

Malo puno i meni mjesecno,naspram ostalih teretana koje su po 180-220 kn!

Al hebiga bolje mi je dat 270kn i vjezbat u miru ko covijek nego se gurat među hrpetinom ljudi i cekat na jednu spravu po pol sata ( i onda ti jos dode frajer koji odradi jednu seriju sjedi na bencu i drka po facebook-u) !

Proteini.si u zagrebu! Bit ce oko 15% skuplje nego u Slo sto je ok

u koju ides?

Jesam ja jedini koji izgubio apetit sad preko ljeta?

Užas. Malo se i kasnije budim i jedva se natjeram da pojedem nešto. Jednostavno mi se neda.

Sad ili je do vrućine, ili do nečeg drugog..

uvijek dođe netko na temu tko želi dobiti biceps(ili trbušnjake) u par dana da bi se mogao *určiti na plaži ili nešto tome slično.

ne kužim tu opsesiju bicepsom, na to se pale klinke od 12 godina.

rađe ti počni sve trenirati i za godinu dana bi trebao imati ok rezultate.

Ja isto često "zagrizem" za takve postove, kao što se vidi na postu iznad, ali mislim da bismo trebali samo "baciti kolektivni ignor" na poruke takvog tipa.

P.S. Shvatio sam da oni koji traže instant-trbušnjake (ili biceps) i imaju 12 godina pa takve klinke i ciljaju.

Pa ne doma, ali da se složiti. Mi npr. imamo par guma manjih čekiće itd., od 300kg, ipak ne, nismo tako jaki ko ti.

Oću samo reći, neke najobičnije vježbe i to, ko se zna snaći može si složiti , ali naravno ako voliš tu slobodu i to sve dapače. Nisam ništa loše mislio,hvala ti što me ismijavaš,samo imam drukčija iskustva sa time i mogu reć da uživam u vježbanju i mjesečno me košta cijelih 0kn.

ja sam mislio da sam samo ja, probudim se ujutro i uopce nisam gladan, niti popodne, navecer roknem gainer da upotpunim kalorije sto ih nisam kroz dan. uvijek uzmem obrok prije rucka ali on bude tek oko 1. prelose ali stvarno je to sad po ovim vrucinama pocelo.

Nekako mi se odmah osjećaš ugroženim, čim tebe netko "ismijava" onda je to problem, a kad ti u postu iznad ismijavaš "fitness trenere" onda ti to nije problem...lijepo od tebe
Inače, nisam ni očekivao da ćeš to ispravno shvatiti, ponavljam opet da ima veće i manje gume, veće gume su te od 300 kg i one služe za nabijanje čekićima, skakanje na njih i preko njih jer su ogromne (cca metar visoke), naravno one ne sluze da bi ih se dizalo, a one manje su od oko 100 kg, mozda malo manje, i one služe za preokretanje i slično.
Da se razumijemo, ne ismijavam tvoju teretanu, čak i podržavam rad doma ili negdje gdje te košta 0 kn (zadnjih mjeseci i ja treniram doma i ne vidim ništa loše u tome, ne gubis vrijeme na putovanje, odmah mozes jest poslije treninga, itd.), ali mislim da nije korektno od tebe govoriti da core gym ne vrijedi tih 295 kn...ajde da sam rekao za neku rupetinu, ali za sve ovo što nudi mislim da je i više nego dobra cijena...sad derite TD-ove koliko vas je volja

Nisam još vidio taj bazen, jedino sam čuo da je sada uključen u cijenu. Kada sam prije išao u Core, bazen nije bio ukljucen u cijenu pa ga nisam ni gledao. Krenut ću idući tjedan u core pa ću tek onda vidjeti kakav je. Do tada mogu samo prodavat maglu jer znam o njemu isto kao i ti

Možda ste krivo procjenili dečka, možda mu biceps kaska pa ga želi malo napucati, ništa loše u tome. I sam sam radio bicepse malo više proteklih mjeseci da bi stigao do željenog cilja.

Po meni, bučice su najbolje za to, samo pumpaj, imaš hrpu vježbi s njima.

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/

Evo tu pa si izaberi i radi, i sretno. I nemoj pretjerivati, daj mu odmora i istegni ga uvijek.

http://biologija.com.hr/modules/AMS/article.php?storyid=8621

Po meni zobene su bolje :)

Ne ne mislim da sam pametniji od tebe, nego zato što si na temelju videa koji sam linkao gore zaključio da u Core Gymu postoje samo traktorske gume i šipke i da to ne vrijedi 295 kn...kad bi se snimio video sa svim vježbama u Coru, trajao bi barem 2 sata.
Kvalitetan post? Hoćeš reći da sam nepismen pa ne razumiješ što želim reći? Ne bih se baš s tim složio, mislim da sam dovoljno pismen i izražajan da me svi mogu razumjeti.
Prođem cijelu teretanu u jednom treningu zato što je traka za trčanje okolo cijele teretane, ali naravno da ne odradim sa svim spravama u jednom treningu, to je neizvedivo. Ali, valjda znaš da je dobro stalno mijenjati vježbe da se tijelo ne navikne na određene vježbe pa zato u nekoliko treninga prođem sve vježbe koje se mogu izvoditi u Core-u.
Mislim da je problem ovdje što većina zapravo ni ne zna što je Core Gym, misle da je to najobičnija teretana sa hrpom utega i to je to. Naravno, shvaćam da je recesija i da si ne može više svatko priuštiti teretanu svaki mjesec, ni ja ne plaćam svaki mjesec, idem u Core samo preko ljeta.
A sad dosta, da ne idemo u off-topic, nemam ništa protiv tebe niti se želim svađat s tobom. Pozdrav