1500 je za 5,treci razred. (srednja skola ocito haha)
Mi smo trebali ispod 5:30 trčat 1500m za 5 kroz cijelu srednju...
Zvone ti si lud, pa niko na svitu ne trči 5 ipo minuta :D
Zvone ti si lud, pa niko na svitu ne trči 5 ipo minuta :D
U našoj školi smo to uspili ja, Atlaga, Piplović, Strize, i još par ljudi iz tehničara. Za veslanje mi je bia uvjet ispod 5 minuta.
To je sasvim normalno vrime.
Zvone ti si lud, pa niko na svitu ne trči 5 ipo minuta :D
U našoj školi smo to uspili ja, Atlaga, Piplović, Strize, i još par ljudi iz tehničara. Za veslanje mi je bia uvjet ispod 5 minuta.
To je sasvim normalno vrime.
Šta ste vi to radili sve na tjelesnom?!?!?!
Prošli put kad smo trebali imat tjelesni padala je kiša, pa smo pisali test 
Zvone ti si lud, pa niko na svitu ne trči 5 ipo minuta :D
U našoj školi smo to uspili ja, Atlaga, Piplović, Strize, i još par ljudi iz tehničara. Za veslanje mi je bia uvjet ispod 5 minuta.
To je sasvim normalno vrime.
istina... tak je i kod nas 5:35 za 5 bilo... falila mi 1 sekunda za 5, prokleta bila...
pa jel se ne trci svuda po 6 minuta?
pa jel se ne trci svuda po 6 minuta?
nah, kod nas 1500 (meni to više vuće na 1600 al dobro) pa se mjeri vrijeme u kojem se to pretrči...
i što ako netko nemoze to pretrcat?
i što ako netko nemoze to pretrcat?
guess what :)
1? kod nas se nemoze dobit 1.
onda ste vi jedni od onih kojima tjelesni služi samo za dizanje prosjeka... kod nas se za 5 iz tjelesnog treba dobro potrudit, čak i ja koji sam sportaš od malih nogu nisam siguran da ću 5 imat... kvragu ima i onih koji će možda na popravni baš iz tjelesnog...
Ajde, neka je ovako strogo za ocjenu. Možda barem netko dobije želju i poboljšat rezultat jer mu se to sviđa:)
No valjalo bi učenicima malo i objasniti kakvo je stanje, koje rezultate je tko kada trčao, kako si rasporediti
snagu za trasu, nekoliko puta ranije raditi jogging da se stekne osjećaj u nogama, slezeni i plućima,
kako koji stil trčati (vjerovali ili ne, mnogi neznaju što sa rukama i nogama i troše energiju uludo mlatarajući)
no drago mi je da se mlade ipak negdje malo fizički opterećuje(barem zdrave, ne bi bilo baš dobro da netko kolabira).
Ajde, neka je ovako strogo za ocjenu. Možda barem netko dobije želju i poboljšat rezultat jer mu se to sviđa:)
No valjalo bi učenicima malo i objasniti kakvo je stanje, koje rezultate je tko kada trčao, kako si rasporediti
snagu za trasu, nekoliko puta ranije raditi jogging da se stekne osjećaj u nogama, slezeni i plućima,
kako koji stil trčati (vjerovali ili ne, mnogi neznaju što sa rukama i nogama i troše energiju uludo mlatarajući)
no drago mi je da se mlade ipak negdje malo fizički opterećuje(barem zdrave, ne bi bilo baš dobro da netko kolabira).
baš to naš profesor uvijek radi... lagano nas kali, i u mom razredu mlohavce se može prebrojat na prste jedne ruke, većinom smo svi dosta čvrsti...
Na Lovrincu Split je cili.. LoL nick West: Strongtoni
Nisi..
Mi gotovo nikad ništa nismo radili.. Ni u osnovnoj pa ni sad u srednjoj.. Uvijek su nas dopali nastavnici kod kojih se samo sjedi ili odeš na kavu..
ma za trojku , četvorku :D i bez pljugice :P
Rekao bi vam: Blago vam se. ALI da nije nisam imao normalni tjelesni u srednjoj i osnovnoj, ja, kao i dosta velik broj djece ne bi u životu moglo 100 metara ni u 2 min istrčat.
Ja sam imao u srednjoj školi ljudi koji vijaču nisu mogli preskočit 20 puta u minuti -.-'
Ja priznajem da sam kroz osnovnu imao sve 5 iz tjelesnog, realno sam po svojim ocjenama trebao imat 4, niti pravu 4 u svim razredima, jer sam 5 razred imao i par trica, ali ja sam za razliku od svih drugih bio svaki put na tjelesnom i kroz srednju i osnovnu i davao sam 110% sebe za sve šta sam radio i bivao sam za to u osnovnoj nagrađivan.
U srednjoj mi se isplatilo to šta sam se trudio u osnovnoj, mada sam bio jedan od lošijih jer mi je eksplozivna snaga slaba i dok su drugi skakali po preko 2 metra u dalj i sl. ja sam mogao 1.8m maksimalno. Jedino šta sam dobro radio bilo je to trčanje na 6m koje bi dobio 5. Još možda par elemenata bi imao 5 al sve ostalo sam dobivao 4.
No to nije bitno. Mi smo imali super prof. u osnovnoj i u srednjoj. Mi kad bi pričali u srednjoj i radili "nered" ovaj bi nam prof. dao da radimo marince (čučnjeve i sklekove od 1 do 10 ponavljanja i u nazad). Sutradan bi čak i sve sportaše bolili mišići, a ja sam se isto raspadao po par dana.
U svakom slučaju ja sad ne bi mogao ništa napravit. Tako da ste vi na gubitku šta se toga tiče.
I da za kraj dodam, da sam se ja recimo više trudio za 5 iz tjelesnog nego iz bilo kojeg drugog predmeta. Jer nam to nije bia predmet koji je dizao prosjek, ko kod većine škola danas :(
http://www.building-body.com/Snagom-do-mase.html#jfc76955d7
60 x 10
100 x 10
125 x 6 ....
jel su ti prvi brojevi težina
http://www.building-body.com/Snagom-do-mase.html#jfc76955d7
60 x 10
100 x 10
125 x 6 ....
jel su ti prvi brojevi težina
1. je težina a 2. broj ponavljanja :D
Jel mi može netko preporučit stranicu gdje ima napisan dobar plan prehrane?
Visok sam 175cm, 65kg
Jel mi može netko preporučit stranicu gdje ima napisan dobar plan prehrane?
Visok sam 175cm, 65kg
Ma samo odi na forum.teretana.net ili bodyrecomposition support forum. Registriraj se i napravi temu.
Ahoj :P
Evo kaže mi doktorica da ne pijem whey ni slučajno jer da je štetan za zdravlje. Iako su to proteini, da oni osim toga još nešto stavljaju u to što šteti jetri ili tako nešto je rekla, nije rekla da to uništi jetru odmah, ali dugoročno da.
Ja se i dalje jako dvoumim, a kad čujem ovo, ne znam više šta mislit.
Svi govore, uključujući i vas da to nije štetno, a kad mi to kaže doktorica, onda šta reći na to?
Ahoj :P
Evo kaže mi doktorica da ne pijem whey ni slučajno jer da je štetan za zdravlje. Iako su to proteini, da oni osim toga još nešto stavljaju u to što šteti jetri ili tako nešto je rekla, nije rekla da to uništi jetru odmah, ali dugoročno da.
Ja se i dalje jako dvoumim, a kad čujem ovo, ne znam više šta mislit.
Svi govore, uključujući i vas da to nije štetno, a kad mi to kaže doktorica, onda šta reći na to?
Jednom se zivi jel :D
A ne znam, neki kazu zdravo je, neki ne. Na kraju krajeva nit sam ne znas sta bi, uostalom kvaliteta "svih" proizvoda na trzistu je pala, znas i sam.
Coca cola steti vise od wheya.
Coca cola steti vise od wheya.
Gazirano pijem rijetko, gotovo nikad. Možda jednom mjesečno, pa čak i manje :D
Ahoj :P
Evo kaže mi doktorica da ne pijem whey ni slučajno jer da je štetan za zdravlje. Iako su to proteini, da oni osim toga još nešto stavljaju u to što šteti jetri ili tako nešto je rekla, nije rekla da to uništi jetru odmah, ali dugoročno da.
Ja se i dalje jako dvoumim, a kad čujem ovo, ne znam više šta mislit.
Svi govore, uključujući i vas da to nije štetno, a kad mi to kaže doktorica, onda šta reći na to?
pretpostavljam da piješ alkohol a on ti isto oštećuje jetru i to dobro znaš pa ga piješ :)
pretpostavljam da piješ alkohol a on ti isto oštećuje jetru i to dobro znaš pa ga piješ :)
Ne pijem niti pušim ;)
Ne vidim smisao u tome pa to izbjegavam :D
pretpostavljam da piješ alkohol a on ti isto oštećuje jetru i to dobro znaš pa ga piješ :)
Ne pijem niti pušim ;)
Ne vidim smisao u tome pa to izbjegavam :D
Jel ti možda doktorica rekla i zašto te pri gotovo svakoj vježbi boli neki zglob?
