Inače pročitao sam nedavno knjigu o inzulinskoj osjetljivosti iliti za smrtnike kada,kako i zašto se javlja želja za slatkim.
Pa počinjem lagani eksperiment da vidim koliko mi treba da se totalno odviknem od slatkog.A to znači dovesti osjetljivost na inzulin na normalu :))) Here we go. U knjizi govore o nekih mjesec,do mjesec i pol.
U to se ubraja sva vrsta junka,slatkiša,gluposti,bijelog brašna etc etc i sveg onog što je fino ustvari :DDDD
Radi cega bi se odrekao onoga u cemu uzivas.
Pa mislim da se bez neke količine šećera i ne preporuča živjeti, neznam čamu to.
Ja i zaboravim na slatkiše, možda jednom tjedno uzmem nešto nutele ili koju kocku
čokolade. Obično preko vikenda:) Ali popijem u shakeu raubenzuckera.
No ajde, da podijelim drugu crticu: Ovisnost o pijenju kave/kofeina traje oko 12 dana.
Zanimljivo je da nakon toga, nema nikakve razlike u budnosti između onog tko pije kavu/kofeinske napitke
i onog koji ne pije. Dakle, kofain nas drži u biti nakon nekog vremena na nuli.
