Bodybuilding - od početnika do naprednih

Ja sam ga uzeo topljivost i okusa su predobri a uzeo sam od cokolade.

Rezultate cmo vidjet :)

mislim da se ti jos ne trebas zamarati time..tvoje vrijeme za sex  ce tek doci

Okačite koju fotku,da malo vidimo kako napredujete

rastu dlake,rastu 

ja sam tek poceo novu "sezonu"

Ovaj tjedan samo jedan trening odradio, baš me j*be ova druga smjena, još zakuhalo učenje. Vrijeme je za pravljenje rasporeda da se stigne u gym, fale mi treninzi jako.

Pokušavam haha, ali uvijek prespavam alarm (srs)

Sad će prva smjena pa ću odradit duplo jače treninge samo zbog ovog crappy tjedna.

Pozdrav,imam 15 godina...I poceo sam vjezbati pocetkom 9.mjeseca,tada sam imao 61.5kg a dok sada imam 65kg pijem impact whey proteine i sada neznam kako mogu dobiti jos kilograma al ne sala vec ako je moguce samih misica? I kako dobiti plocice jer znam da su 70% prehrana 30% vjezbe al jednostavno neznam kako se pravilno hranit  Pa ako mi mozete dati neki savjet sto se prehrane tice?

Uh da mi je to, moja radi od 8-23.

Sad me počela i neka prehlada hvatat, krasno, sad kad još jedan tjedan budem moro preskočit.

Što se tiče MyProteina,jeftin je zato što koristi jeftine a ujedno i manje kvalitetne sirovine. kratko i jasno... jeftin proizvod rijetko kad može biti dobar.A i nisam siguran koliko on vrsta testiranja prolazi.. zasigurno manje nego ovi skuplji. I kad mi pričate o lijepoj strukturi i sl. pa i K-plus ima lijep oblik tjestenine,a kad je ideš kuhat je mljeckava i vidiš kakvo je to smeće nasuprot Barille. 

To vam je ukratko to.Na kraju se ustanovi da je to i skup proizvod jer za 50,60 kn više možete kupiti puno kvalitetnije i provjerenije proizvode.

Dipsevi( pogledaj na youtubu kako da se nagneš za pogađanje srednjeg dijela prsa) i benč sa malo užim hvatom(ne preuski da ne pogodiš tricu previše)

Koji bi onda proizvod, osim MyProteina, po tebi bio best buy?

au..totalno pogresno.. totalno... znaci ON whey je najkvalitetniji, zbog tolike cijene? pa pogledaj sastav myproteinovog wheya, omjer aminokiselina, i sve... zar ti treba drugi dokaz? 

sto se tice tih dipseva za srednji dio prsa, uzi bench za sredinu prsa. to su gluposti. ne postoji srednji dio prsa... 

Dr.Feel slazem se.. samo sto bih rekao.. whey je samo da lakse uneses protein u sebe.... nista vise. nije neophodan, niti je ista carobno... jednostasvno. ako imas bubam 200 g proteina dnevno da uneses u sebe... dal ces ti svih 200 iz hrane, ili nesto iz wheya, nebitno je... sigurno je lakse par mjerica wheya, nego jesti kg piletine.. Dakle, whey ti moze puno pomoci, ako imas problema s hranom...isto tako.. nece ti nista pomoci,ako ti prehrana nije sredjena... kao sto neki misle.. samo whey poslije treninga, i rijesio si problem s preoteinima.. lol

Dume drzi se ti Herbalife i gaminga, po tvojim postovima covjek bi reko da teretane u zivotu nisi vidio...