Bodybuilding - od početnika do naprednih

Ne znam koliko bi morao nisko pasti ili mi život o tome ovisiti da ih probam.

Ja to volim usporediti sa video igrama, jer se njima bavim na amaterskom nivou. Dakle igraš, imaš milju sati bf/cod/cs...gradiš neki skill, refleks, učiš mape, učiš oružja i to sve, vježbaš, postaješ opak.

dođe lik, nepoznat, i kroz mjesec dva dana jede sve živo...do jučer nije postojao na ''sceni'' danas jede sve živo. kasnije padne kao wallahacker, no recoil ili šta već. Sve ono što si se trudio, on postiže brže nego ti jer ima cheat, u ovom slučaju steroid.

Ovo je glupa usporedba, ali meni to dođe isto. U amaterskom dizanju utega, steroidima nema mjesta, ok ko voli nek izvoli, ali meni su za osudu.

natjecanja su druga stvar, jer oni moraju biti ogromni i ''ružni'' i na to se sve svodi, da budu najskladnije građeni i najjači na svijetu. Daleko od toga da nije to jedan od najtežih i najekstremnijih sportova, ali šteta što manje pažnje privlače all natural natjecanja u bb, dok više vuku olympie i arnoldi koji su pogonjeni sponzorima i proizvođačima suplemenata i onih ''ostalih'' stvari.

Ugl. ne znam koje to iskušenje mora biti da probam takvo što...ali eto tko voli nek izvoli, pa nek javi kako je to i kako napreduje.

Zdenko ima iskustva sa time, barem od frendova, pa reci zdenko kako napreudju ti dečki, kako dižu kad se pikaju?

ali bb i je taj spor..extrem.... nebi bilo zanimljivo da su natural, na sta bi to licilo... vjeruj mi da 90% ljudi natural ne moze biti nesto previse impresivno.. Slazem se da je danas bb otisao u krivi smjer... u doba Arnolda je bilo ugodno oku, a danas je bit samo sto veca masa, monstrumi .... ali opet,ako zelis biti na vrhu, moras pratit to... Dosta top bb je priznalo da ne zele biti toliki, ali nemaju izbora... ako zelis nesto postici,moras pratiti i to je to ....

I ti fila, zasto bi to bilo nisko? ne razumijem?? sve zavisi od tvog cilja. kako zelis izgledati, sta ti je cilj. Svatko ima genetski maximum preko kojeg ne mozes preci natural i to je to.. s godinama mozes dobiti samo na zrelosti misica, separacije itd., ali misicna masa je ogranicena.. ako nisi zadovoljan time, zasto nebi probio to? pa makar ti cilj nije natjecanje.. ne vidim problem... ja sam jedino protiv likova koji nemaju 3 mj staza u teretani, i odmah bi sve..  ili u cilju kurcenja, vidi koliki sam. i te fore...

Moguće je da uzimaju supstance, ali vjerujem da su one dozvoljene i strogo kontrolirane od strane lječničkih ekipa. Shvaćaš valjda da nemaš pojma, kao ni ja, o čemu pričaš tako da je to isto kao kovanje teorija zavjere. 

Profesionalni sportaši ne smiju uzimati nešto što će im narušiti zdravlje, zato prolaze kroz toliko kontrola i sve što uzmu je strogo kontrolirano, a dokle god imaju od liječnika zeleno svijetlo, ne vidim problem u tome. Isto kao što vi svi uzimate suplemente kako bi nadomjestili nedovoljan unos nutritijenata putem hrane. Za isto to će vam na ulici reći da niste prirodni na što bi se vi svi samo nasmijali. Tako bi se možda profesionalni sportaši nasmijali na tvoje postove.

Ne mogu vjerovat da netko to može sebi radit pa uzimt steroide ali uni su toliko uživljeni u to da vjerovatno varaju i kontrole.

Jeste li čuli za onu vijest kad je u NY pregazio auto kao njihovu legendu BB legendu. Čovik je išao u teretanu kao i svaki dan i poginio. Caka je u tome što je čovik imao, preko 90 godina!

To je po meni legendarno! Moj dida je isto tako, došao iz polja, i umra. To je život. Još bolje, to je pravi način života i tako treba živit. Tko ti brani bildat, j.... i igrat igrice u 80toj? Samo ti i tvoj moždani sklop.

Meni je tako jako vidit kolegu overhaula, koji je očito bar 10 god. stariji od mene a pegla po teretani kao da mu je 20 - to je vrijedno svakog poštovanja.

A oni se nafiksaju sa steroidima, daju svoj maksimum i kasnije se pretvoru u govno.

Radije bi bio u marginali nego mister olimpa sa rakom testisa, prostate itd.
Ljudi gledaju ta natjecanja da bi gledali nakaze. Ja isto pogledam te nakaze, ne znam zašto, jer sam morbidan.

Normalna čovik će se i natjecat i pit dodatke prehrani i radit na sebi godinama - ali sve natural, bez steroida. Imaju ona natural natjecanja. I može cijeli život tako živit, ženske će ga gledat i sa 50!

Da steroidi. Luđaci!

Ma jednom ću ionako biti na hormonskoj terapiji kada udarim 40-tu godinu, a i kad tad ću udariti potencijal što se tiče snage i mase, pa ako hoću napredovati trebat ću jednom posegnuti, a i nećeš biti samo od steroida profić, za to ti trebaju tone hormona rasta, inzulina i IGF-a. Za sada volim biti natural i kada jednom odlučim prijeći na kemiju nastojat ću prethodno što više snage i mase izvući iz svoga tijela prirodno pa onda odgovorno koristiti AAS. Želim napredovati, a majka priroda neka odje*e, vrijeme je za transhumanizam.

Stvar je u tome što shvatiš da nisu uopće zlo, ali pod uvjetom ako znaš šta radiš, štoviše dobro su za starije ljude, npr. starac koji slabo funkcionira bi se preporodio koristeći obični testosteron depo na hormonskoj terapiji i kao i muškarci koje jebe estrogen.

Problem je fila što steroide gledaš sa visoka, nema tu nikakve moralne dvojbe (komentar na "nisko pasti"), osim ako lažeš ljudima da si prirodan, zaboga to stvari koje već imamo u tijelu. Steroidi su cheat za obične početnike, no za lika koji je iskoristio max potencijal iz svoga tijela, oni su samo nužno sredstvo za napredak. 

Mnogi od tih naturalaca su lažljivci, ponekad mislim da je cijeli natural bb rugancija, jer ako se potpuno srežeš na 5-6 % prirodan, bit ćeš ravan i nikakav, hormoni će otići u k i spušit ćeš tonu mišića, a ti likovi magično zadrže punoću mišića na toj razini sala.

EDIT: Svi koji mi daju thumb downove: "Ignorantia nocet".

Pričate o dolasku na max snagu i mišiće kao da je to jedna dve godine rada u teretani...lol i lol.

Milsim gle, tvoje tijelo tvoja stvar, šetaj se okolo i pucaj se meni ni u džep ni iz džepa. ne gledam sa visoka, već mislim da to ne treba niti jednom naturalcu...za što, da se može ljeti pokazati na plaži?

debilizam.

natjecanja koja trgaju tijelo zahtjevaju i kemiju da te održi i da izdržiš, pa onda ako svi rokaju rokaj i ti, ali ono...ne sviđa mi se pojam nečega ubrizgavati u tijelo i štetiti zdravlju (plox nemojte me uvjeravati kako je to super zdravo, čak i starcima koji propadju je to jedini izlaz)

i to je to.

Povlačim se iz rasprave.

Idem ubiti ruke, bicu ubiti hammerima malo kako spada pa kasniej nogomet.

Što se dansa radi u vašim teretanama? :9

gle. nije isto pro razina, gdje su ljudi od 130 kg cistih misica na 175 cm... tu je mnogo vise toga... ali normalan user ,ako znas sta radis, neces imati nikakvih posljedica u 99% slucajeva. 

odlogiraj se s foruma. ili odi na drugi topic :D .... :P ... ja nista ne pricam. ne govorim nikome da treba uzeti nesto.. ti si prvi poceo pricati budalastine o pro natjecateljima, da su nakaze... po meni si veca nakaza ti s 30 cm rukama :D

kako mi dizu likovi zivce koji misle da ce od jedne injekcije testa izgledat kao ronnie coleman

pa jeff je model bas zato sto se pika, isto tako bih i ja bio model da se pocnem pikat.

za 350 se ne isplati, bar meni, jer u sloveniji dobijem za 10 kn vise gold whey od optimuma a po meni boljeg od tog nema, a okus najbolji koji sam probao.

Po cemu najekstremnji? Ti ocito se nisi bavio nekim pravim profesionalnim sportom. Vjeruj mi da isplivati 10-15 km dnevno je 100 puta napornije nego dizati utege nekih dva sata dnevno. Isplivati svaki dan 500 puta duzinu bazena je stvarno nesto sto iziskuje trud i rad. Naravno, ne plivati da isplivas nego imati serije poput 15x100m na rezim 1 min. To znaci 15 minuta drzati anaerobni ritam, srce na 180-190 otkucaja u neprirodnom ambijentu (voda), ili odraditi aerobni rad poput 10x800m i drzati cijelo vrijeme 160 otkucaja. Kad to probas, BB ti bude izgledao maci kasalj ;)

Aj se ti dizi svako jutro u 5, budi na treningu od 5:30 do 7:30, onda idi u skolu od 8 do 13, trci doma, rucaj, i onda trci u teretanu od 14 do 15, i onda opet na bazen od 15:30 do 17:30, i tako hebenih 8 godina, cekajuci svakih pola godine najvaznije natjecanje godine (drzavno, europsko), a u medjuvremenu skoro svaku subotu i nedjelju budi na ostalim natjecanjima. Naravno, ukoliko nema natjecanja, subota isto trening kao preko tjedna. Pazi na prehranu, spavaj dovoljno i jos 1000 sitnica koje necu sada ovdje izlistati. To ti je plivanje, a da ne spominjem biciklizam, atletiku, boks, veslanje. Vjeruj mi da probas samo tjedan dana trenirati jedan od tih sportova, na prof razini, prvi dan bi cmizdrio kao rodna godina i BB bi gledao kao zahebanciju. Naravno da u svim sportovima uzimaju kemiju. Ti mi to ne moras pisati jer ja znam u detaljima sto se uzima, na koji nacin, i kada. Nemoj se tu praviti pametan, jer mi se cini da izgledam 100 puta bolje od tebe, i sto vise idem dalje, to su mi steroidi odbojniji. Da si mi spomenuo Lazara, onda bih rekao, ok, tip izgleda fantasticno, malo se bocka, ali ima koristi od toga, i stvarno ima odlican izgled, proporcionalan. Za ekipu poput Coleman, Cutler i ostale, nula bodova...

rekao sam da neces odma bit arnold, di je jeff jos od tog. one slike koje vidis su pod pumpom, vecina fotosopirana efektima, slikano pod sjenama i ostale fore koje cine misice vecim. daleko od tog da jeff nije impresivan, ali nije ni priblizan pravim bb natjecateljima.

PA to je najveci problem. upravo ljudi koji nemaju pojma o nicemu, pricaju gluposti. .misle ako 2 puta odes u teretanu,da ces se nabildat. ako popijes whey, dobiejs 10 kg misica. ako se bocnes, odmah ces biti novi mr olympia.. a nitko ne spominje koliko je truda, odricanja, treninga, savrsene prehrane potrebno...  ma Jeff je kita . kao sto rekoh, i on i onaj Lazar bi bili pojedeni na bini.. impresivni su kad su sami na slikama..

Slažem se sa MatijomZg da nije lako trenirati ni jedan vrhunski sport koji se sastoji od utrkivanja
skakanja, dizanja, tehnike. Ali to je miješanje krušaka i jabuka. Osobno volio bih da se izbor
BB-a kombinira sa nekim obaveznim prikazima vježbi snage. Onda bi nestalo ovog dehidriranja
i izgladnjivanja za natjecanje, jer bi inače svi popadali u nesvijest.

Inače, mislim da je ove BB kakvi su sad, iznjedrila američka gamerska i strip industrija. Još 70tih,
npr. Conan je bio tako crtan da, kad sam vidio da će ga glumiti Schwarzenegger(tada u top formi),
sam pomislio: "zar nema nitko nabildaniji"? Eto, sad ima. Naravno ljudi i umiru u BB svijetu
od posljedica raznih sredstava, ali morate malo razlikovati doping, pa nismo ovdje curice koje
znanje crpe iz 24sata. Daopet ponovim; testosteronska terapija (ono što zovete "steroidi) je

način liječenja, uglavnom ubrzavaju oporavak. Sad se to samo zloupotrebljava. 
BB-ovci, a i mnogi natjecatelji u ostalim intenzivnim sportovima čak i ne ovise toliko o tome.
Češći u ostalim natjecateljskim sportovima doping je onaj koji je analgetik, daje više kisika u krv,
veću eksplozivnost, i peak snage. Mnogi u sportovima tehnike (košarka, nogomet, tenis) koriste
i sredstva za smirenje, koncentraciju i sl. No nebih puno o tome, sto puta je bila tema.