Bodybuilding - od početnika do naprednih izdvojena tema

poruka: 32.162
|
čitano: 9.415.414
|
moderatori: pirat, XXX-Man
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
14 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina

Ne niti jedna jedina nije navedena. Bas gledam sad i online, ni na stranici ne stoje amino u sastavu wheya.

Ako sam ti pomogao, plati pivo ili stisni hvala. ;)
13 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
DuMe kaže...
majdo kaže...

 

 Jel piše aminokis. sastav?

 Na mom piše i to.

Pisalo i na starijem izdanju vreće, dok na novoj koja je malo tamnije plava i druga "žlica" se dobije koja je isto plava također isto piše na deklaraciji sve.

di je problem?

 

EDIT: zeza me dodavanje slike pa sam prepisao:

Essential Amino Acid per 100g
Histidine 1.7g
Isoleucine ¥ 6.4g
Leucine ¥ 10.6g
Lysine 9.6g
Methionine 2.2g
Phenylaline 3.0g
Threanine 6.7g
Tryptophan 1.4g
Valine ¥ 5.9g
Non-Essential Amino Acid per 100g
Alanine 5.0g
Arginine 2.1g
Aspartic Acid 11.0g
Cystine 2.2g
Glutamic Acid 18.1g
Glycine 1.4g
Proline 5.5g
Serine 4.6g
Tyrosine 2.6g

&Black_Sheep
Poruka je uređivana zadnji put pon 19.10.2015 22:20 (u2Noobish4Me).
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
majdo kaže...

Ne niti jedna jedina nije navedena. Bas gledam sad i online, ni na stranici ne stoje amino u sastavu wheya.

 Na deklaraciji na proizvodu MORA biti napišen sastav šta je u pakiranju.

Ako nema cjelovitu deklaraciju,oni mogu smanjiti/promjeniti/nadodati željene sastojke. Ne znate šta kupujete ustvari

 

Bez potpune deklaracije..obranjeni su od mogućih žalbi sastava,a sa cjelovitom deklaracijom nemogu muljat jer ono što je na deklaraciji to mora biti i u proizvodu

 

edit: ne vidim da piše aminokis. sastav

 

Poruka je uređivana zadnji put pon 19.10.2015 22:31 (DuMe).
14 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina

Ovako je kod mene, naruceno iz UK. U pon mi stiže nova tura pa cemo vidjeti kako je na njoj.

Ako sam ti pomogao, plati pivo ili stisni hvala. ;)
Poruka je uređivana zadnji put pon 19.10.2015 22:46 (majdo).
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
majdo kaže...

Ovako je kod mene, naruceno iz UK. U pon mi stiže nova tura pa cemo vidjeti kako je na njoj.

 Tako je na svima. 

Kažem vam,mućkajte malo svojom glavom i probajte sami skužit zašto su najeftiniji na tržištu.

To nisu stvari za igranje,to je nešto što stavljate u sebe i u pitanju je vaše zdravlje.

Čekajte akcije na pojedinim web shopovima i kupujte provjerene firme!!

 

18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
DuMe kaže...
majdo kaže...

Ovako je kod mene, naruceno iz UK. U pon mi stiže nova tura pa cemo vidjeti kako je na njoj.

 Tako je na svima. 

Kažem vam,mućkajte malo svojom glavom i probajte sami skužit zašto su najeftiniji na tržištu.

To nisu stvari za igranje,to je nešto što stavljate u sebe i u pitanju je vaše zdravlje.

Čekajte akcije na pojedinim web shopovima i kupujte provjerene firme!!

 

 Myprotein je iznimno provjerena firma...a za deklaracije s detaljnim sastavom aminokiselina nisam cuo jer je to obicno poslovna tajna...pa ni Optimum nema a slove kao #1..

R.I.P. EnlightenedPhoenix 24.6.2011. R.I.P. Steve Jobs 6.10.2011. 1955. - 2011. http://facebook.com/MandicPhoto
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Mitch kaže...
DuMe kaže...
majdo kaže...

Ovako je kod mene, naruceno iz UK. U pon mi stiže nova tura pa cemo vidjeti kako je na njoj.

 Tako je na svima. 

Kažem vam,mućkajte malo svojom glavom i probajte sami skužit zašto su najeftiniji na tržištu.

To nisu stvari za igranje,to je nešto što stavljate u sebe i u pitanju je vaše zdravlje.

Čekajte akcije na pojedinim web shopovima i kupujte provjerene firme!!

 

 Myprotein je iznimno provjerena firma...a za deklaracije s detaljnim sastavom aminokiselina nisam cuo jer je to obicno poslovna tajna...pa ni Optimum nema a slove kao #1..

 sastav aminokiselina nije nikakva poslovna tajna,to mora biti na svakoj deklaraciji.S tim proizvođač garantira sastave svoj proizvoda.

17 godina
offline
Rast mišića i visina

ma joj jel tražiš deklaraciju i na tržnici xd 

McLaren Mercedes:1974.Emerson Fittipaldi-1976.James Hunt-1984.Niki Lauda-1985.-1986.Alain Prost-1988.Ayrton Senna-1989.Alain Prost-1990.-1991.-Ayrton Senna-1998.-1999.Mika Hakkinen-2008.Lewis Hamilton
18 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

Essential Amino Acids (per 100g)

  • Isoleucine – 4.6g
  • Leucine – 10.6g
  • Lysine – 9.6g
  • Methionine – 2.2g
  • Phenylalanine – 3.0g
  • Threonine – 6.7g
  • Tryptophan – 1.4g
  • Valine – 5.9g

Non-esential amino acids (per 100g)

  • Alanine – 5.0g
  • Arginine – 2.1g
  • Asparic Acid – 11.0g
  • Cystine/Cysteine – 2.2g
  • Glutamic Acid – 18.1g
  • Glycine – 1.4g
  • Histidine – 1.7g
  • Proline – 5.5g
  • Serine – 4.6g
  • Tyrosne – 2.6g

 

I šta tvoje stručno oko zaključuje iz ovog profila?

Ako ćemo biti realni, whey nije nikakvo tehnološko čudo, najobičniji koncentrat mlijeka/sirutke i ako je 100% whey, svaki brand na tržištu bi trebao imati isti sastav. Neki aditivi i sl. kod flavored verzija mogu neznatno izmjeniti profil, ali čisti unflavoured whey bi od svakog brenda trebao biti isti. To je kao da pitaš za AAC profil paprike iz konzuma i paprike iz babinog vrta...

I have nothing to say. Thank you and goodbye. EUNE: replik91
18 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
DuMe kaže...
majdo kaže...

Ovako je kod mene, naruceno iz UK. U pon mi stiže nova tura pa cemo vidjeti kako je na njoj.

 Tako je na svima. 

Kažem vam,mućkajte malo svojom glavom i probajte sami skužit zašto su najeftiniji na tržištu.

To nisu stvari za igranje,to je nešto što stavljate u sebe i u pitanju je vaše zdravlje.

Čekajte akcije na pojedinim web shopovima i kupujte provjerene firme!!

 

 Pa zar opet iznova o tome...
http://muscle-plus.co.uk/best-whey-protein-powders/
http://www.muscleandfitness.com/supplements/build-muscle/best-and-worst-whey-protein-powders?page=2
https://labdoor.com/review/myprotein-impact-whey-protein

http://supplementlabtest.com/tests/aminozuuranalyse-door-supplementlabtestcom-impact-whey-myprotein

Uglavnom, kom se ne sviđa, police su pune izbora. Nema potrebe kiselit susjedovo grožđe.

http://www.bug.hr/forum/post/lcd-plazma-televizori/stvarni-vlasnici-brandova/2909836.aspx
18 godina
offline
Rast mišića i visina

Duže vrijeme koristim proizvode od Myproteina te svakako preporučujem, naravno, i whey je uključen :)

Xbox: Muskarcina
18 godina
offline
Rast mišića i visina

Ma nije najbolji, ok. Ali nije otrov. Ne varaju, ne lažu (barem ne izvan dopuštenih odstupanja). 
Nije žlj firma jer očito je iz linkova da se recenzira od velikih sajtova/časopisa. 
Stvar je jednostavno u tome da recimo meni savršeno dobra za piće voda iz slavine. 
Imao ja milijun kuna na računu ili nemao, neda mi se kupovati flaširanu vodu iako vjerojatno 
ima neke izvorske koja je bolja, s više magnezija i manje nečistoća. Ali vodovodna je dovoljno dobra. 
Ne želim davati više za gotovo isto. Tako je i sa wheyem. Probao većinu velikih proizvođača i dobro.
Na kraju najviše volim suplemente bez ukusa, jer su mi arome na svima: optimum nutrition, olymp, labrada... jednostavno prejake.
Baš mi paše nepatvorena nedirana sirutka jer si onda ja mogu kapnuti vanilije, namrviti kekse, suho voće, prave krešave 
čokolade u prahu ili kakaa, što god. Evo ON micelarni kazein od vanilije mi mjesecima stoji, jednostavno nemogu od mirisa
isprati shaker (niti usta) koliko je jaka aroma za moj ukus. A Myproteinov bez ukusa mogu staviti u bilo što.

Paše sa bijelom kavom u mlijeku, u pudingu, kolaču, u vodi, voćnom soku, gdje god. 

http://www.bug.hr/forum/post/lcd-plazma-televizori/stvarni-vlasnici-brandova/2909836.aspx
18 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
overhaul kaže...

Ma nije najbolji, ok. Ali nije otrov. Ne varaju, ne lažu (barem ne izvan dopuštenih odstupanja). 
Nije žlj firma jer očito je iz linkova da se recenzira od velikih sajtova/časopisa. 
Stvar je jednostavno u tome da recimo meni savršeno dobra za piće voda iz slavine. 
Imao ja milijun kuna na računu ili nemao, neda mi se kupovati flaširanu vodu iako vjerojatno 
ima neke izvorske koja je bolja, s više magnezija i manje nečistoća. Ali vodovodna je dovoljno dobra. 
Ne želim davati više za gotovo isto. Tako je i sa wheyem. Probao većinu velikih proizvođača i dobro.
Na kraju najviše volim suplemente bez ukusa, jer su mi arome na svima: optimum nutrition, olymp, labrada... jednostavno prejake.
Baš mi paše nepatvorena nedirana sirutka jer si onda ja mogu kapnuti vanilije, namrviti kekse, suho voće, prave krešave 
čokolade u prahu ili kakaa, što god. Evo ON micelarni kazein od vanilije mi mjesecima stoji, jednostavno nemogu od mirisa
isprati shaker (niti usta) koliko je jaka aroma za moj ukus. A Myproteinov bez ukusa mogu staviti u bilo što.

Paše sa bijelom kavom u mlijeku, u pudingu, kolaču, u vodi, voćnom soku, gdje god. 

Volim micelarni kazein pa bio on bez okusa ili sa okusem. Ako ti taj nije po guštu, javi na PP pošto bi ga se želio riješiti!? :)

Xbox: Muskarcina
11 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

Probao sam ovaj Impact Whey i ne mjesa se dobro i nekako je cudan..do sad sam koristio uglavnom od Muscletecha i ON-a Whey i ostat cu na tome..i da, Body en fit Whey perfection sam koristio par mjeseci i on nije los ;)

18 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
steta kaže...

Probao sam ovaj Impact Whey i ne mjesa se dobro i nekako je cudan..do sad sam koristio uglavnom od Muscletecha i ON-a Whey i ostat cu na tome..i da, Body en fit Whey perfection sam koristio par mjeseci i on nije los ;)

 Meni se mješa dobro. Da nije do shakera ili premalo "mućkanja" istog? :)

Xbox: Muskarcina
16 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

meni se isto MP whey mješa super, nikad problema s tom firmom, a još su i tako jeftini i kvalitetni, ne vidim smisao za promjenom

18 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Virty kaže...

Volim micelarni kazein pa bio on bez okusa ili sa okusem. Ako ti taj nije po guštu, javi na PP pošto bi ga se želio riješiti!? :)

 Ma baš, poluotvorenu vrećicu od pola kile... to koda me pitaš da dijelim pola žvake. 
Spravit ćemo kremšnite s njim. I tako je aroma vanilije, tako da bude pasalo.

http://www.bug.hr/forum/post/lcd-plazma-televizori/stvarni-vlasnici-brandova/2909836.aspx
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
6.mjesec - 98 kg
Sada 107

Masa je u progresu ;)
17 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
DuMe kaže...
6.mjesec - 98 kg
Sada 107

Masa je u progresu ;)

 koliko si visok ?

McLaren Mercedes:1974.Emerson Fittipaldi-1976.James Hunt-1984.Niki Lauda-1985.-1986.Alain Prost-1988.Ayrton Senna-1989.Alain Prost-1990.-1991.-Ayrton Senna-1998.-1999.Mika Hakkinen-2008.Lewis Hamilton
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
192
15 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

Poz, pocet cu sa vjezbanjem u teretani, pa me zanima npr, ako taj dan radim prsa, noge, kako rasporediti te dvije skupine. Jel najbolje odraditi jednu skupinu pa drugu ili izmjenicno. I koliko odmora mora biti izmđu serija?

TDI
11 godina
offline
Re: Rast mišića i visina

znaci moras ovako:
pon- prsa
uto - prsa
sri - prsa

cet - prsa

pet - prsa

 

I imati ces prsa ko Ct Fletcher

 

------------------------------
najbolje ti prvo jednu skupinu pa drugu, a odmor ovisi dali radis za snagu pa ces dizat velike tezine , pa ce ti odmor bit jedno 1.5-3min, ili manje tezine vise puta , manji odmor jedno 20-30sec , ili ces radit super i gigasetove.... 

 

------------------------------
motivacija

Poruka je uređivana zadnji put pon 26.10.2015 22:46 (Mr.Natural).
15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Mr.Natural kaže...

 

 cringeam svaki put kad vidim da si nesto napisao

 

I zasto bi na manjim tezinama uzimao manje odmora? Sta stavim tipa 80kg na bench dignem 20 puta i sad cu ja to moci ponovit nakon 20 sec. Pls

 

 

l<l<l<l<l<l
11 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
intexuz kaže...

 

 

I zasto bi na manjim tezinama uzimao manje odmora? Sta stavim tipa 80kg na bench dignem 20 puta i sad cu ja to moci ponovit nakon 20 sec. Pls

 

 

 Zato jer sam ja tako rekao, trust me I'm Mr.Natural,  e pa onda kad odradis 80kg 20x , spusti odma na 60kg pa odradi jos 12x, pa odma spusti na 40kg odradi 10x pa na 20kg i odradi 20x i onda uzmi bucice pa radi dok nemozes vise,  

Pump blood in the muscle.

15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Mr.Natural kaže...
intexuz kaže...

 

 

I zasto bi na manjim tezinama uzimao manje odmora? Sta stavim tipa 80kg na bench dignem 20 puta i sad cu ja to moci ponovit nakon 20 sec. Pls

 

 

 Zato jer sam ja tako rekao, trust me I'm Mr.Natural,  e pa onda kad odradis 80kg 20x , spusti odma na 60kg pa odradi jos 12x, pa odma spusti na 40kg odradi 10x pa na 20kg i odradi 20x i onda uzmi bucice pa radi dok nemozes vise,  

Pump blood in the muscle.

 How bout no

l<l<l<l<l<l
11 godina
offline
Re: Rast mišića i visina

 

15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Mr.Natural kaže...

 

 Vidio sam ja sta ti izvodis po blue gymu hahahah nit si veci nit si jaci

l<l<l<l<l<l
18 godina
offline
Rast mišića i visina

Kad smo kod gymova... Vježbanje kalisteničara preko zime:


Mislim, ok, Tavernier je super. Ali gledam po gymu. I prije nego su ga spazili što radi, svi koda su u birtiji. 
Nalaktili se na sprave i zjakaju. Ali da jedan osim njega još radi. Samo u pozadini vidim jednog, dvoje kako šetkaju po traci.
Što su mogli i bez gyma, samo da su do nje išli pješice, jel. 

http://www.bug.hr/forum/post/lcd-plazma-televizori/stvarni-vlasnici-brandova/2909836.aspx
18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
overhaul kaže...

Kad smo kod gymova... Vježbanje kalisteničara preko zime:


Mislim, ok, Tavernier je super. Ali gledam po gymu. I prije nego su ga spazili što radi, svi koda su u birtiji. 
Nalaktili se na sprave i zjakaju. Ali da jedan osim njega još radi. Samo u pozadini vidim jednog, dvoje kako šetkaju po traci.
Što su mogli i bez gyma, samo da su do nje išli pješice, jel. 

 Kako istrošit sinovijalnu tekućinu i shebat rame 101

R.I.P. EnlightenedPhoenix 24.6.2011. R.I.P. Steve Jobs 6.10.2011. 1955. - 2011. http://facebook.com/MandicPhoto
15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Mitch kaže...
overhaul kaže...

Kad smo kod gymova... Vježbanje kalisteničara preko zime:


Mislim, ok, Tavernier je super. Ali gledam po gymu. I prije nego su ga spazili što radi, svi koda su u birtiji. 
Nalaktili se na sprave i zjakaju. Ali da jedan osim njega još radi. Samo u pozadini vidim jednog, dvoje kako šetkaju po traci.
Što su mogli i bez gyma, samo da su do nje išli pješice, jel. 

 Kako istrošit sinovijalnu tekućinu i shebat rame 101

 

Kako se potruditi pa napraviti nešto korisno i zanimljivo umjesto pumpanja i hipertrofije 101

E-mail:
Lozinka:
 
vrh stranice