Bodybuilding - od početnika do naprednih izdvojena tema

poruka: 32.162
|
čitano: 9.415.295
|
moderatori: pirat, XXX-Man
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
16 godina
offline
Rast mišića i visina

Akcija od MyProteina! Kupite 3 proizvoda i 3. najjeftiniji dobijete gratis! Mogla se ekipa skupit i da se kupi 3 paketa velika proteina i uštedi se 500kn odma :D

12 godina
odjavljen
offline
Rast mišića i visina

Onaj trenutak kad u subotu idete frendu na rođendan i morate pit i jest ne zdravo 

18 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
IvanDado kaže...

Onaj trenutak kad u subotu idete frendu na rođendan i morate pit i jest ne zdravo 

To nije loše, potreban je šok tijelu i duhu! :)

Xbox: Muskarcina
12 godina
odjavljen
offline
Re: Rast mišića i visina
Virty kaže...

To nije loše, potreban je šok tijelu i duhu! :)

 Nadam se :D

16 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

Prije jedno 2 tjedna kad sam isao raditi zgibove usred serije me ful zabolila ona srednja kost kod prsiju..  i od tad nikako da prodje.. napravio sam vec tjedna i pol pauzu od teretane al i dalje isto.. znaci ovako normalno neboli al npr kad povucem prsa unutra i ramena ispoljim sto vise van onda me ful zaboli.. i npr sto se tice vjezba skuzio sam da najvise boli tj najvise pogodi kad idem radit biceps na klupici onoj... cim sjednem i krenem dignut kilazu me ful zaboli.. cak i ponekad slabije disem zbog toga.. dali je netko imao slican problem ili opceinto zna sta bi moglo bit? 

PSN: Chov1ch
12 godina
odjavljen
offline
Rast mišića i visina

Jel neko zna neke dobre(zdrave) pahuljice,a di nisu zobene?One zobene me vec dosadile i previse mi je to suho.Poceo jest one neke K plus Mussli od voca i prefine su,ali ne znam koliko su ustvari kvalitetne.

15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
IvanDado kaže...

Jel neko zna neke dobre(zdrave) pahuljice,a di nisu zobene?One zobene me vec dosadile i previse mi je to suho.Poceo jest one neke K plus Mussli od voca i prefine su,ali ne znam koliko su ustvari kvalitetne.

 Procitaj sve sta je u zobenima,procitaj sve sta je u Musli,usporedi

 

 

l<l<l<l<l<l
17 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Jel mi moze netko dati link na ono neko istrazivanje po kvaliteti proteina ,mislim da je netko bio objavio ,i da je ON bio prvi ,myprotein drugi
McLaren Mercedes:1974.Emerson Fittipaldi-1976.James Hunt-1984.Niki Lauda-1985.-1986.Alain Prost-1988.Ayrton Senna-1989.Alain Prost-1990.-1991.-Ayrton Senna-1998.-1999.Mika Hakkinen-2008.Lewis Hamilton
18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
loky4i4 kaže...
Jel mi moze netko dati link na ono neko istrazivanje po kvaliteti proteina ,mislim da je netko bio objavio ,i da je ON bio prvi ,myprotein drugi

 Teško ćeš to naći, sveučilišta ne smiju objavljivati licencirana imena u znanstvenim radovima jer se to onda očituje kao svojstven publicitet/reklama

 

 

https://labdoor.com/rankings/protein

 

imaš ovdje ranking neki od neke firme ali nisam siguran u povjerenost rezultata, myprotein je ugl top 3

R.I.P. EnlightenedPhoenix 24.6.2011. R.I.P. Steve Jobs 6.10.2011. 1955. - 2011. http://facebook.com/MandicPhoto
Poruka je uređivana zadnji put pet 16.10.2015 15:37 (Mitch).
18 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
IvanDado kaže...

Jel neko zna neke dobre(zdrave) pahuljice,a di nisu zobene?One zobene me vec dosadile i previse mi je to suho.Poceo jest one neke K plus Mussli od voca i prefine su,ali ne znam koliko su ustvari kvalitetne.

 
Probaj instant zobene, meni fenomenalne od čokoalde i vanilije.

100 grama u šejk, malomasnog mlika + wheya po izboru i mljac, za par minuta spreman doručak! :)

 

http://www.myprotein.hr/sports-nutrition/instant-zob/10529296.html

 

 

Xbox: Muskarcina
Poruka je uređivana zadnji put pet 16.10.2015 15:46 (Virty).
15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
IvanDado kaže...

Jel neko zna neke dobre(zdrave) pahuljice,a di nisu zobene?One zobene me vec dosadile i previse mi je to suho.Poceo jest one neke K plus Mussli od voca i prefine su,ali ne znam koliko su ustvari kvalitetne.

 

Ma možeš uzimati gluposti i padati na marketing ili jednostavno uzmeš obične zobene, ugriješ malo mlijeka i staviš malo meda da dobiješ slatkast okus. 

18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
loky4i4 kaže...
Jel mi moze netko dati link na ono neko istrazivanje po kvaliteti proteina ,mislim da je netko bio objavio ,i da je ON bio prvi ,myprotein drugi

 Mislim da je to bilo na redditu ako se ne varam. 

 

ovo:

https://www.reddit.com/comments/uva9t/big_reddit_protein_powder_measurement_results

I have nothing to say. Thank you and goodbye. EUNE: replik91
16 godina
offline
Rast mišića i visina

Meni su one plave mljevene iz Lidla najbolje. I najpovoljnije su i dostupne odma. Dobro sigurno su bolje instant oats ali i koštaju, pa se čeka pa se mora uzet još za besplatnu dostavu. Ja sam probao i Oatbran, ali na kraju je ispalo da je to za vegetarijance...

@IvanDado uglavnom, nije bitan okus zobenih, za okus se stavi whey/čokolino/krašexpres itd. 

http://eu.battle.net/sc2/en/profile/294395/1/Chef/ http://battlelog.battlefield.com/bf4/user/Chef_cr0/
18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
odvjetnik kaže...

zobene s wheyom i bananom uz kaficu ujutro, idealan obrok prije treninga ako ujutro trenirate ;)

 Ako pod ujutro računaš i 2 sata ujutro, onda da, evo upravo došao iz teretane 

I have nothing to say. Thank you and goodbye. EUNE: replik91
12 godina
protjeran
offline
Re: Rast mišića i visina
Kad vidim takve wnb bodybiulder,koji ulaze u kafić sa posnim sirom i bananama dobijem proljev
This time next year we'll be millionaires
12 godina
protjeran
offline
Re: Rast mišića i visina
Moja greška haha...nemogu editirati post ..
Krivo sam vidio
This time next year we'll be millionaires
17 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Keops kaže...

 

Ma možeš uzimati gluposti i padati na marketing ili jednostavno uzmeš obične zobene, ugriješ malo mlijeka i staviš malo meda da dobiješ slatkast okus. 

 meni je odvratno sa ugrijanim mlijekom ,zobene puste onu neku sluz sta vec

McLaren Mercedes:1974.Emerson Fittipaldi-1976.James Hunt-1984.Niki Lauda-1985.-1986.Alain Prost-1988.Ayrton Senna-1989.Alain Prost-1990.-1991.-Ayrton Senna-1998.-1999.Mika Hakkinen-2008.Lewis Hamilton
15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina

Znam na što misliš i meni je to odvratno ako se mlijeko pregrije, zato moram paziti i nikad ne dajem staroj da mi grije mlijeko za zobene. Baš sam danas malo "prekoračio", mlijeko se pregrijalo i morao sam na silu to jesti.

 

Boixus Nois PS kaže...
Moja greška haha...nemogu editirati post ..
Krivo sam vidio

 

 

Šta se zabrijao da je lik napisao "u kaficu" umjesto "uz kaficu" :D?

Poruka je uređivana zadnji put pon 19.10.2015 18:31 (Keops).
12 godina
protjeran
offline
Re: Rast mišića i visina
Hahah tako je...ali vidao sam takvih klaunova koji usred kafića zderu podne sireve i ispijaju protein.
This time next year we'll be millionaires
12 godina
odjavljen
offline
Rast mišića i visina

Uzeo sam ovaj ovdje protein:

 

https://www.fitness.com.hr/images/uploads/4063/Z-konzept-Whey-Protein.jpg

 

Samo sto je od cokolade i toliko mi je odvratan okus da ne mogu opisat.I strasno smrdi.Preporuka nekog drugog?

16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
IvanDado kaže...

Uzeo sam ovaj ovdje protein:

 

https://www.fitness.com.hr/images/uploads/4063/Z-konzept-Whey-Protein.jpg

 

Samo sto je od cokolade i toliko mi je odvratan okus da ne mogu opisat.I strasno smrdi.Preporuka nekog drugog?

 https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/Multi-Phase-Whey.aspx

 

Pa eto,na akciji je,šteta ne iskoristit.super cijena

17 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
IvanDado kaže...

Uzeo sam ovaj ovdje protein:

 

https://www.fitness.com.hr/images/uploads/4063/Z-konzept-Whey-Protein.jpg

 

Samo sto je od cokolade i toliko mi je odvratan okus da ne mogu opisat.I strasno smrdi.Preporuka nekog drugog?

 ne kuzim zasto ljudi idu na takve egzibicije kad imaš myprotein koji je jeftin ,a pouzdano valja ..scitec isto nije loš ,optimum je preskup ,ovo ostalo nez

McLaren Mercedes:1974.Emerson Fittipaldi-1976.James Hunt-1984.Niki Lauda-1985.-1986.Alain Prost-1988.Ayrton Senna-1989.Alain Prost-1990.-1991.-Ayrton Senna-1998.-1999.Mika Hakkinen-2008.Lewis Hamilton
Poruka je uređivana zadnji put pon 19.10.2015 20:30 (loky4i4).
18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
Myprotein impact, cokolada ili jagoda i bok...cemu razmisljat uopce...
R.I.P. EnlightenedPhoenix 24.6.2011. R.I.P. Steve Jobs 6.10.2011. 1955. - 2011. http://facebook.com/MandicPhoto
13 godina
protjeran
offline
Re: Rast mišića i visina
Mitch kaže...
Myprotein impact, cokolada ili jagoda i bok...cemu razmisljat uopce...

 

To misliš na ovaj ?

 

http://www.myprotein.hr/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

 

 

....

14 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
Mitch kaže...
Myprotein impact, cokolada ili jagoda i bok...cemu razmisljat uopce...

 

Pridruzujem se i s kombinacijama čoko-banana, i bananoffee, kao banana i tofiffe, oba meni osobno vrhunska.

Ako sam ti pomogao, plati pivo ili stisni hvala. ;)
16 godina
offline
Rast mišića i visina

Zašto na Myp wheyu na deklaraciji ne piše sastav?? jeste možda razmišljali?

14 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina

Hmm, jesi siguran? Imam vrecu iz nove serije od 5 kila, bez okusa, sastav stoji: Whey protein concentrate (MILK) (100%), Emulsifier (SOY Lecithin).

 

I imam od frenda vrecu sojinih proteina u stanu, jer je alergican na laktozu, kod njega je: Soy protein Isolate (SOY) (100%), Emulsifier (SOY Lecithin).

Ako sam ti pomogao, plati pivo ili stisni hvala. ;)
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
majdo kaže...

Hmm, jesi siguran? Imam vrecu iz nove serije od 5 kila, bez okusa, sastav stoji: Whey protein concentrate (MILK) (100%), Emulsifier (SOY Lecithin).

 

I imam od frenda vrecu sojinih proteina u stanu, jer je alergican na laktozu, kod njega je: Soy protein Isolate (SOY) (100%), Emulsifier (SOY Lecithin).

 Jel piše aminokis. sastav?

E-mail:
Lozinka:
 
vrh stranice