Bodybuilding - od početnika do naprednih

Boixus Nois PS ti si sam zaključio da je poanta ove tema da svi liftaju kako bi dobro izgledali, što nije kod svakoga slučaj. Naziv teme je rast misića...Ovdje ima raznih sportaša od nogometa, tenisa, powerliftera, raznih boraca itd. kojima nije najvažnije kako izgledaju, nego funkcionalnost mišića za potrebe njihovog sporta. Kaj ti vrijedi da izgledaš ko ovaj mulac Seid kojeg si sam naveo (ili imas još veću masu od njega sa niskim bf-om) kada netko iste kilaže kao i ti ili još manje tko izgleda kao da nikada nije podigao utega može dići više od tebe. Ili još gori primjer šta ti vrijedi tvoj izgled i masa kada te klinac od 70 kila koji čitav život trenira neki borilači sport razbaca ko vreću govana...

Pozdrav ekipa

Imam pitanje vezano uz plivanje koliko kraul pomaže za jačanje mišića leđa? radim najčešće leđno ali bi malo se bavio kraulom i delfinom...

a ako imas mobitel preko kojeg slusas muziku mozes tamo skiniti koji video sa YT p apogledat ako zaboravis...nakon tjedan dana sve ces zapamtiti...Dosada nisam vidio puno ljudi da nosi te programe po tretani

http://www.bug.hr/forum/topic/sport/rast-misica-visina/52249.aspx?page=560&jumpto=4300769&sort=asc&view=flat

Evo ti slika gospodine Arnold. Stavi ti sad svoju pa da dokažeš te svoje tvrdnje. 

Nitko ovdje ne soli pamet, bolje šuti i čitaj, možda nešto korišno naučiš od kramerdide, kablave, dume-a, exera i ostalih.

Ima ovdje ekipe koja dobra izgleda i iza kojih izgledaš kao mala beba (sudeći po tom avataru) počevši od DuMe-a, File pa do MatijeZG.

Isprike kome sam fulao nick, napamet pišem.

Btw za ovo što sam jak na jeziku, a nisam nikad ništa napravio... Odradio sam u svojih 20 godina treninga koliko ti ne bi napravio u 3 života. 

Aktivno se bavim nogometom i idem u teretanu 4x tjedno. Imam crni pojas u taekwondou i rekreativno se bavim košarkom. 

Možda ne izgledam kao BB, ali zadovoljan sam svojim izgledom i nikog ne vrijeđam.

Šta više radiš onda ovdje?

Zabavljam se tvojim debilnim postovima

Laska mi što se brineš za moje blagostanje, ali nemaš zašto, ja sam sasvim zdrav (i mentalno, što čini se nije svakome prioritet).

To se zove velik e pen** :)

Uostalom, ja osobno nisam impresioniran njegovim leđima, čisto su ok.

Za nekoga sa tolikim jezikom morao bi imati dobro pokriće, baš me zanima slika torza i nogu.

ma kakva leđa, kolko sam skuzio malo je i pogrbljen, a i vidi se na slici da nema bas ni ruke neke, mislim nemoze se vidit iz tog polozaja ali vidi se da triceps nije nesto

velike rjeci za nekog tko drzi sliku PC-a na profilu...

uskoro cu staviti nove slike a nadam se da ces i ti staviti svoje pa da te vidimo Mr. Olympia

dječak ohladi malo,ja se nemam cega sramiti

pokazi ti svoje tijelo

imas 300 poruka u ovoj temi nemam vremena trazit

imas dobra ledja to se mora priznati...

ali po mojem misljenju koje ce dobiti td imas slaba prsa u odnosu na ostalo

pa ramena je i  meni najteze razvijati...kad vidim da i profesionalci nedizu velike tezine na pojedinim vjezbama,shvatio sam da je kod mene to stvar genetike...

sto se tice bencha kad sam u formi mozda oko 100kg x 3,a trenutno sam pao na tezini a i nisam fokusiran na gym pa sam daleko od toga