Bodybuilding - od početnika do naprednih izdvojena tema

poruka: 32.117
|
čitano: 8.709.531
|
moderatori: DrNasty, pirat, XXX-Man
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Groza kaže...

Dobro si in reka, kad san bija mlađi negdi sa 17-18 godina ima san 68 kg na 194cm visine i nikako se udebljat al onda kad je iza 20-te krenilo završija na 112kg (uglavnom sala), zato dico guštajte i ne opterečujte se kilima.Cool

+1

Napokon netko stariji, koji će potvrdit ovo šta pričam.

Svi bi rada imali kile...šta ti to znači? Deblji veći jači? To ne igra nikakvu ulogu.

Ne opterćujete se ko što veli kolega, uživajte u životu, prcajte curice, jedite sve što želite i samo pumpajte, i bit će te zadovljni. Nemojte si živote syebavat glupostima :)

 

Imam Alfu, stavil sam alu felge sad cu sigurno dobit (MUP) ban jer auto nije bio tak zamisljen-Kad igram TDU 2 bude mi rozna crta kad zakocim od tockova-evo ovako kad aimam on se sam unaima-
17 godina
offline
Rast mišića i visina

da al vecinu muci mrsavost zbog cura, one ne vole mrsave decke(tj vise ih pale oni nabildaniji-veci) tako da zbog tog mnogi idu na debljanje i vjezbanje.

17 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
mar123 kaže...

da al vecinu muci mrsavost zbog cura, one ne vole mrsave decke(tj vise ih pale oni nabildaniji-veci) tako da zbog tog mnogi idu na debljanje i vjezbanje.

ja vježbam i bulkam radi sebe.

Win7 je glupost ziva.....neke jako dobre igrice nemogu na njega zato sto je prenov...za nekih 2-3 god. ce bit dobro imat -Atom
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
mar123 kaže...

da al vecinu muci mrsavost zbog cura, one ne vole mrsave decke(tj vise ih pale oni nabildaniji-veci) tako da zbog tog mnogi idu na debljanje i vjezbanje.

Iznenadio bi se, ali ima više cura koje više vole 'normalnije' dečke nego punije, drugo je debelo, drugo je mršavo, drugo je nabildano. Evo ti primjer JB i One Direction :D

17 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Reedy kaže...
mar123 kaže...

da al vecinu muci mrsavost zbog cura, one ne vole mrsave decke(tj vise ih pale oni nabildaniji-veci) tako da zbog tog mnogi idu na debljanje i vjezbanje.

Iznenadio bi se, ali ima više cura koje više vole 'normalnije' dečke nego punije, drugo je debelo, drugo je mršavo, drugo je nabildano. Evo ti primjer JB i One Direction :D

ma ne mislim ja na debele, ne vole decke s trbusinom, nego one malo jace, one siroke, koji cak i malo vjezbaju.

 

za sto su primjer ti pederi?

17 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
mar123 kaže...

da al vecinu muci mrsavost zbog cura, one ne vole mrsave decke(tj vise ih pale oni nabildaniji-veci) tako da zbog tog mnogi idu na debljanje i vjezbanje.

moja cura ne želi da se ja bildam i imam velike ruke i leđa i sve...rađe bi da sam žgoljo. ne razumijem ju ni ja xD

15 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
mar123 kaže...
Reedy kaže...
mar123 kaže...

da al vecinu muci mrsavost zbog cura, one ne vole mrsave decke(tj vise ih pale oni nabildaniji-veci) tako da zbog tog mnogi idu na debljanje i vjezbanje.

Iznenadio bi se, ali ima više cura koje više vole 'normalnije' dečke nego punije, drugo je debelo, drugo je mršavo, drugo je nabildano. Evo ti primjer JB i One Direction :D

ma ne mislim ja na debele, ne vole decke s trbusinom, nego one malo jace, one siroke, koji cak i malo vjezbaju.

 

za sto su primjer ti pederi?

JB i 1D curice vole zbog fensi šmensi odjeće i "face" su.. a tijela su im 0 bodova

15 godina
offline
Rast mišića i visina

Joj pucaju vas hormoni na najjače. Gluposti pričate...cure vole...to je tako nebitno da će te se danas sutra tome smijati.

Evo primjera, ja sad  kad sam na defki mene cura zeza da sam mršav da me nema šta vidjet, da mršav sa 94kg, lol. Kad sam bio na 100kg obožavala je malo trbuščića i malo jače tijelo, da sam krupniji.

Cure su užasno iskompleksirane i ako si tu sper napucan one su nezadovoljne svojim izgledom ako ti ne mogu bar malo paririati, naravno ako ti cura nije prvakinja hrvatske u bb lol.

Radi se o tome da cure sazrijevaju prije od dečkića, i onda gledaju strtaije dečke, tako se mnei sad upucavaju curice sa 16-17 godina, a njihovi vršnjaci su kopije justi biebera sa 40kg i naravno da ih ne zanimaju takvi. Nije se cilj udebljat, cilj je biit zdrav, a u zdravom tijelu zdrav duh i zdravo tijelo lijepo i izgleda.

 

Puno vas tu želi bildati samo da se svidite curama...krivo, vježbajte radi sebe, radi zdravlja radi svojih ciljeva...a ne radi toga oće vas neka cura primjetiti, to je tako krivo...ali razumijem vas i sam sam prošao tu fazu.

Dakle pazite da se ne utopite u kompleksima i kasnije budete imali problema, jer kompleksi su opasna stvar u teretani.

Imam Alfu, stavil sam alu felge sad cu sigurno dobit (MUP) ban jer auto nije bio tak zamisljen-Kad igram TDU 2 bude mi rozna crta kad zakocim od tockova-evo ovako kad aimam on se sam unaima-
16 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Joj pucaju vas hormoni na najjače. Gluposti pričate...cure vole...to je tako nebitno da će te se danas sutra tome smijati.

Evo primjera, ja sad  kad sam na defki mene cura zeza da sam mršav da me nema šta vidjet, da mršav sa 94kg, lol. Kad sam bio na 100kg obožavala je malo trbuščića i malo jače tijelo, da sam krupniji.

Cure su užasno iskompleksirane i ako si tu sper napucan one su nezadovoljne svojim izgledom ako ti ne mogu bar malo paririati, naravno ako ti cura nije prvakinja hrvatske u bb lol.

Radi se o tome da cure sazrijevaju prije od dečkića, i onda gledaju strtaije dečke, tako se mnei sad upucavaju curice sa 16-17 godina, a njihovi vršnjaci su kopije justi biebera sa 40kg i naravno da ih ne zanimaju takvi. Nije se cilj udebljat, cilj je biit zdrav, a u zdravom tijelu zdrav duh i zdravo tijelo lijepo i izgleda.

 

Puno vas tu želi bildati samo da se svidite curama...krivo, vježbajte radi sebe, radi zdravlja radi svojih ciljeva...a ne radi toga oće vas neka cura primjetiti, to je tako krivo...ali razumijem vas i sam sam prošao tu fazu.

Dakle pazite da se ne utopite u kompleksima i kasnije budete imali problema, jer kompleksi su opasna stvar u teretani.

Amen {#}

15 godina
offline
Rast mišića i visina

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

Imam Alfu, stavil sam alu felge sad cu sigurno dobit (MUP) ban jer auto nije bio tak zamisljen-Kad igram TDU 2 bude mi rozna crta kad zakocim od tockova-evo ovako kad aimam on se sam unaima-
16 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

jelenu rozgu i magazin

15 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

seyo keydura

l<l<l<l<l<l
13 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

 

Ili.

 

14 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

  Ovo:

ili neke od Eminema

Ljubomorne duše mogu da mi puše
17 godina
offline
Rast mišića i visina
Acdc, gansi i takve stvari.
16 godina
protjeran
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Joj pucaju vas hormoni na najjače. Gluposti pričate...cure vole...to je tako nebitno da će te se danas sutra tome smijati.

Evo primjera, ja sad  kad sam na defki mene cura zeza da sam mršav da me nema šta vidjet, da mršav sa 94kg, lol. Kad sam bio na 100kg obožavala je malo trbuščića i malo jače tijelo, da sam krupniji.

Cure su užasno iskompleksirane i ako si tu sper napucan one su nezadovoljne svojim izgledom ako ti ne mogu bar malo paririati, naravno ako ti cura nije prvakinja hrvatske u bb lol.

Radi se o tome da cure sazrijevaju prije od dečkića, i onda gledaju strtaije dečke, tako se mnei sad upucavaju curice sa 16-17 godina, a njihovi vršnjaci su kopije justi biebera sa 40kg i naravno da ih ne zanimaju takvi. Nije se cilj udebljat, cilj je biit zdrav, a u zdravom tijelu zdrav duh i zdravo tijelo lijepo i izgleda.

 

Puno vas tu želi bildati samo da se svidite curama...krivo, vježbajte radi sebe, radi zdravlja radi svojih ciljeva...a ne radi toga oće vas neka cura primjetiti, to je tako krivo...ali razumijem vas i sam sam prošao tu fazu.

Dakle pazite da se ne utopite u kompleksima i kasnije budete imali problema, jer kompleksi su opasna stvar u teretani.

Točno to, a ne ko onaj koji krafne jede da bi se udebljao...

Informatičarski haiku: Jebo te, Ne radi, Opet
17 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
Reedy kaže...

Iznenadio bi se, ali ima više cura koje više vole 'normalnije' dečke nego punije, drugo je debelo, drugo je mršavo, drugo je nabildano. Evo ti primjer JB i One Direction :D

 

To su klinke od 13,14 godina i s njima se nit ne treba zamarati... jedino sranje je ako si i sam tih godina pa moraš te glupače gledati.

 

Kasnije im dođe iz guzice u glavu da ipak više vole široka leđa, ramena itd...

 

pederluk pederluk
 Žena se ipak želi osjećati sigurnom kad je s muškarcem(makar nemao "pločice"), a ne s tim "picekima".

 

Can't find a better Jam!
15 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

ovaj majstor je najjaci {#}

16 godina
protjeran
offline
Re: Rast mišića i visina
Jabulani kaže...

ovaj majstor je najjaci {#}

dat legs

Informatičarski haiku: Jebo te, Ne radi, Opet
16 godina
offline
Rast mišića i visina

Da jednostavno pitate prijateljice sta misle, vidit ce te da ni jedna nece dat isti odgovor. Nekima se gade napucani tipovi, neke ih obožavaju. 

 

Ja sam mršav ko štanigca pa sam opet našao curu. Tijelo vam ne mora ništa značiti, može biti mali plus, čisto da vas cura primjeti.

 

 

Vježbam sad radi sebe, da se malo udebljam i budem jači, čisto iz potreba nošenja kauča po kući kad se mama sjeti preuredit nešto, da mi bude lakše u životu, i da duže živim :)

...Vrhunac moje popularnosti je bio kada me 50 cent spomenuo u pjesmi...
18 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

PANTERA je zakon za vježbanje, Power Metal ti baš da ono šta tražiš ( vidi mene, iman 38 g. a još me brije)

I see offline people !
Poruka je uređivana zadnji put uto 9.7.2013 23:57 (Groza).
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Groza kaže...
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

PANTERA je zakon za vježbanje, Power Metal ti baš da ono šta tražiš ( vidi mene, iman 38 g. a još me brije)

Hvala bogu pa na yt samo upišeš workout music i izbaci ti preko 50 sati glazbe sam na prvoj stranici :)

 

Samo to opalis i boli te briga, može cijel idan svirat u teretani/sobi

...Vrhunac moje popularnosti je bio kada me 50 cent spomenuo u pjesmi...
15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
nul-3 kaže...

Hvala bogu pa na yt samo upišeš workout music i izbaci ti preko 50 sati glazbe sam na prvoj stranici :)

 

Samo to opalis i boli te briga, može cijel idan svirat u teretani/sobi

Kako kome, nekom je workout super hardstyle, nekom dubstep, nekom acdc.

Ja volim da ima neki ritam, recimo vijaču obožavam skakati uz house, taman na beat mi paše.
Ruke obožavam raditi na acdc i gunse, imaju par pjesama koje obožavam pumpati.

Tehnjava mi je dobra, posebno jaki djelovi kod teškog vježbaja, deadlift, bench.....ugl. razna muzika se kod nas sluša, upržio sam hrpu cdeva pa se roka.

 

Btw. kako se nosite sa vrućinama? Kod nas se u 7.mj teretana malo pripunila, svi rade trbuh lol, svi se režu :)

 

i jedna motivacijska :)

 

Imam Alfu, stavil sam alu felge sad cu sigurno dobit (MUP) ban jer auto nije bio tak zamisljen-Kad igram TDU 2 bude mi rozna crta kad zakocim od tockova-evo ovako kad aimam on se sam unaima-
Poruka je uređivana zadnji put sri 10.7.2013 1:21 (fila2208).
14 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina

 

Btw. kako se nosite sa vrućinama? Kod nas se u 7.mj teretana malo pripunila, svi rade trbuh lol, svi se režu :)

 

i jedna motivacijska :)

 

najbolje ti je ic vanka na sipku dobro se ispuvat nego u teretanu ;)

15 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
PeTaR_HR kaže...

 

Btw. kako se nosite sa vrućinama? Kod nas se u 7.mj teretana malo pripunila, svi rade trbuh lol, svi se režu :)

 

i jedna motivacijska :)

 

najbolje ti je ic vanka na sipku dobro se ispuvat nego u teretanu ;)

Ma e, dobro je da, predveče, mi smo neku večer bacili benč van iza teretane i pumpali tamo, kakav gušt!! :)

 

Imam Alfu, stavil sam alu felge sad cu sigurno dobit (MUP) ban jer auto nije bio tak zamisljen-Kad igram TDU 2 bude mi rozna crta kad zakocim od tockova-evo ovako kad aimam on se sam unaima-
12 godina
neaktivan
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...
Puno vas tu želi bildati samo da se svidite curama...krivo, vježbajte radi sebe, radi zdravlja radi svojih ciljeva...a ne radi toga oće vas neka cura primjetiti, to je tako krivo...

Apsolutno istinito, kada sam na fakultetu počeo vježbati, cure i dečki koji su me otrpije znali kao žgoljavog tipa pitali bi vježbam li zbog cura i sličnih stvari. Objasnio sam im jedinu pravu istinu o motivaciji za vježbanje, a ta je da ne postoji cura na ovom svijetu (ja ju barem još nisam sreo) zbog koje bih ja svaki dan prolazio onakve režime prehrane i teških vježbi par godina za redom. Jedino sam sebi možeš biti dovoljna motivacija.

fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

Glazba varira od elektronske, rave-a, tehna, pa do "bjesnih crnaca".

A covjek se nad nicim ne razgnjevi i ne raznjezi tako kao nad svojom sudbinom, jer ne znam kako bila darezljiva, uvijek nas progoni osjecaj da nas je vise zakinula nego sto nam je dala
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

Nakon ovoga: 

ubijam
''Impossible is nothing..'' ''It's on me: To be lighter, fly higher, go further.,,'' ''Train your mind and the body will follow''
Poruka je uređivana zadnji put sri 10.7.2013 13:40 (Top Bugovac).
16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
Top Bugovac kaže...
fila2208 kaže...

Nego, da vas čujem, uz kakvu mjuzu vježbate?

 

Ja preferiram elektronsku, tehnjava, house...nekad neki chillout zavisi o treningu.

Kad vježbam sa starijim kolegom, znamo se ubit malo u rocku i metalu, baš nekad bude gušt acdc i tako dalje.

Da čujem na šta vi pumpate? Justi biebera i vandirekšn? :)))

Nakon ovoga: 

ubijam

Istina, najjača <3

...Vrhunac moje popularnosti je bio kada me 50 cent spomenuo u pjesmi...
13 godina
neaktivan
offline
Rast mišića i visina

Sad sam nekoliko dana išao ujutro u Core Gym i sve super, skoro pa prazno cijelo vrijeme, sve odlično, ali dođe mi muka jer svaki dan puštaju jedno te isto - Linkin Park. Tijekom treninga skužim da ide 2. put ista pjesma, al ono završavam trening na kraju, istežem se i čujem i 3. put istu pjesmu...pa ipak malo previše :D

16 godina
offline
Re: Rast mišića i visina
peterstern9 kaže...

Sad sam nekoliko dana išao ujutro u Core Gym i sve super, skoro pa prazno cijelo vrijeme, sve odlično, ali dođe mi muka jer svaki dan puštaju jedno te isto - Linkin Park. Tijekom treninga skužim da ide 2. put ista pjesma, al ono završavam trening na kraju, istežem se i čujem i 3. put istu pjesmu...pa ipak malo previše :D

Sluške u uho i zajeby njih :)

...Vrhunac moje popularnosti je bio kada me 50 cent spomenuo u pjesmi...
E-mail:
Lozinka:
 
vrh stranice