Nova poruka

S.E.A.L. trening

poruka: 425
|
čitano: 92.372
|
moderatori: DrNasty, pirat, XXX-Man, vincimus
prethodna
1
2
3
...
7
8
9
10
11
...
13
14
15
sljedeća
+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore
Stoja 
16 godina
offline
pet 27.5.2011 21:12
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening
Kakav način plivanja? Aj daj nabavi neki klipić da vidim to :)
Stoja
Moj PC  
trajni link
0 0
Hacker-ri 
17 godina
neaktivan
offline
pet 27.5.2011 21:20
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

 

ako youtube laze, lazem ja vas

potpis :D
Moj PC  
trajni link
1 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
pet 27.5.2011 21:21
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Prestignu me za sekund :)

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
0 0
EZY-E 
15 godina
protjeran
offline
pet 27.5.2011 21:42
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
Deus ex machina kaže...

akhem :-)

500m plivanja - 8:10  :-D

 

bravo ja.

btw, koristio sam combat swimmers sprint stroke.... ne kraul. Ides ko tornado, a ne umara uopce. Mislim da bi mogao tako plivati do preksutra.

 

I jedan catpass:

e puno ti hvala na ovom videu, sad sam skuzio na koji nacin se radi kong! :D

Bilo bi zgodno... ali nije potrebno.
Moj PC  
trajni link nadporuka
0 0
Deus ex machina 
16 godina
neaktivan
offline
pet 27.5.2011 22:51
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
EZY-E kaže...
Deus ex machina kaže...

I jedan catpass:

e puno ti hvala na ovom videu, sad sam skuzio na koji nacin se radi kong! :D

To nije kong!!

 

Kod Konga ruke koristis prilikom ODSKOKA, da dobijes jaci odskok.... ovo je catpass, odnosno saut de chat. Ruke koristis prilikom DOSKOKA.

You're such an inspiration for the ways that I'll never ever choose to be...... Oh so many ways for me to show you how the savior has abandoned you.....
 
trajni link nadporuka
1 0
EZY-E 
15 godina
protjeran
offline
pet 27.5.2011 23:08
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening
to nisam znao
Bilo bi zgodno... ali nije potrebno.
Moj PC  
trajni link
0 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
sub 28.5.2011 0:42
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Treniras ti i kad si bolestan? Ako si ikada bolestan {#}

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
9 0
Deus ex machina 
16 godina
neaktivan
offline
pon 30.5.2011 17:20
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
PLASMAorLCD kaže...

Treniras ti i kad si bolestan? Ako si ikada bolestan {#}

Obavezno!!

Well.. naravno ovisi o bolesti, ali ako je u pitanju prehlada ili cak i gripa - dugotrajno trcanje i opako znojenje, plus paprena hrana i tus, savrsen lijek.

U slucaju gripe, trcim dugotrajno ali dosta polako da ne opteretim srce too much.

 

 

Usput,

ove nedjelje sam istrcao Spartan Race po prvi put. Radi se o cca 5km kroz .. pa... blato. Put takodjer ima oko 10ak prepreka koje variraju od gmizanja u blatu pod bodljikavom zicom, plivanja u ledu, penjanja uzeta, preskakanja rupe.... jako zabavno, i bogme iscrpljujuce.

Moram priznati da se stvarno osjecam ponosan na sebe ... startao sam s kraja grupe, zajedno sa svojim timom i plan je bio da se drzimo zajedno, no uhvatio me duh natjecateljstva pa sam im mahnuo i odvojio se, te najiskrenije - do kraja utrke zaobilazio ljude. Odradio sam odlican posao, timing koji su izmjerili sa chipom koji smo imali na patikama jos uvijek nije online ali postat cu kad bude.

Trcao sam u crossfit disciplini, i zbog cinjenice da sam zadnji kilometar utrke bio prakticno jedini koji je trcao dok je vecina hodala ili vrlo polako joggirala, mislim da cu dogodine ici u super-spartan utrku (10ak milja).

 

Dobio sam medaljicu i majicu :-)

Evo slike teama na afterpartyu, slikano mobitelom. Sluzbenu sliku teama ce objaviti na Facebooku:

 

 

Patrick "Yogi", Mickael "Ninja", moja malenkost "SEAL", Andreas "Terminator" i Martine "Terminatoress" Patrick "Yogi", Mickael "Ninja", moja malenkost "SEAL", Andreas "Terminator" i Martine "Terminatoress"
You're such an inspiration for the ways that I'll never ever choose to be...... Oh so many ways for me to show you how the savior has abandoned you.....
Poruka je uređivana zadnji put pon 30.5.2011 17:22 (Deus ex machina).
 
trajni link nadporuka
27 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
pon 30.5.2011 19:51
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Aaa, cool medalja, de nabavi sljedece godine jos jednu pa mi je prodaj :)

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
0 0
Deus ex machina 
16 godina
neaktivan
offline
uto 31.5.2011 16:35
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
PLASMAorLCD kaže...

Aaa, cool medalja, de nabavi sljedece godine jos jednu pa mi je prodaj :)

U UK-u se odrzava, pa idi trci :-)

You're such an inspiration for the ways that I'll never ever choose to be...... Oh so many ways for me to show you how the savior has abandoned you.....
 
trajni link nadporuka
0 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
uto 31.5.2011 19:24
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Ja mislim da bi umro, ali bez pretjerivanja. Srce bi mi sigurno zatajilo, negdje na 10% utrke, ili bi se udusio u blatu.

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
1 0
Deus ex machina 
16 godina
neaktivan
offline
uto 31.5.2011 20:25
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
PLASMAorLCD kaže...

Ja mislim da bi umro, ali bez pretjerivanja. Srce bi mi sigurno zatajilo, negdje na 10% utrke, ili bi se udusio u blatu.

Ma nema teorije...

Kad sam finio svoj trk, isao sam se prijaviti kao volonter da pomognem s 'ohrabrivanjem' na preprekama i pazim da ljudi znaju koje su kazne.

 

Vidio sam tipa koji ima sigurno 130-140kg, nula misica... hodao je vecinu staze, ali manijak je dosao do kraja, mokar, blatan, odlucan...

Ja sam bio na predzadnjoj prepreci, bacanje koplja... fulao je metu pa je morao odraditi 10 burpiesa... odradio ih je svih 10...

You're such an inspiration for the ways that I'll never ever choose to be...... Oh so many ways for me to show you how the savior has abandoned you.....
 
trajni link nadporuka
0 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
uto 31.5.2011 21:11
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Hehe, odhodat bi mogao sigurno. Najgore mi je kada duze trcim to sto ne mogu disati pravilno. Moram se odmorit 30 sek i onda opet kao da niste nije bilo. {#}

 

Inace, svaku zimu se udebljam nekih 10 kg i skinem na ljeto, sad sam u mjesec dana skinuo 5kg.

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
0 0
insomniac 
15 godina
neaktivan
offline
pet 10.6.2011 22:06
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
PLASMAorLCD kaže...

Hehe, odhodat bi mogao sigurno. Najgore mi je kada duze trcim to sto ne mogu disati pravilno. Moram se odmorit 30 sek i onda opet kao da niste nije bilo. {#}

 

Inace, svaku zimu se udebljam nekih 10 kg i skinem na ljeto, sad sam u mjesec dana skinuo 5kg.

E vidis,ti se debljas brzo,pa izgubis to vjezbom (i guess)
Ja niakko da nabacim koje kilo,vecinom dolazi s visinom,na 174 cm imam 56 kila :|

Za tu nadogradnju pričekat ćemo ožujak, a ova nadogradnja će nam to omogućiti nadogradnjom sustava nadogradnji. - - - - - - - - - - - - Mosin-Nagant: When out of ammo, it makes a great pike, war club,
Moj PC  
trajni link nadporuka
0 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
sub 11.6.2011 10:38
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Yep, sad sam vec na 84, jedino sto radim je dizanje utega i trcanje, te se malo manje opijam {#}.

 

Sada idem na more 30 dana - tu cu se zadat :)

 

EDIT: Ja bi rado da se zamijenimo ako zelis? Trenutno eto imam 84kg na nekih 188 cm visine...

Mes que un Club! FCBarcelona!
Poruka je uređivana zadnji put sub 11.6.2011 10:41 (PLASMAorLCD).
Moj PC  
trajni link
0 0
netko,netkovic 
16 godina
protjeran
offline
sub 11.6.2011 13:13
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Bemu care. odakle ti motivacija?

Ja sve što poćnem, radim 3 mj i onda nešto dođe da 1 dan nemogu i sve padne u vodu..-.-

WP
 
trajni link
0 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
sub 11.6.2011 13:57
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Tako je i meni problem, cim 1 dan nista ne radim isto kao da se sve poremeti

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
0 0
xyan 
15 godina
neaktivan
offline
sub 11.6.2011 14:20
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

zato postoje aminokiseline i proteini. pa kako vam se poremeti? ja kad radim,  radim 2-1-2 trening (1 dan odmora, pa za vikend neko trcanje) i nikad mi se nista ne poremeti, a rezultati stizu najkasnije z amjeseca dana...

Moj PC  
trajni link
0 0
Stoja 
16 godina
offline
sub 11.6.2011 15:20
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Neznam sada koliko ste šta pratili mene šta sam pisao, ali uglavnom imam problem sa malom težinom. Imao sam 70kg-a na 193cm-a visine. 

 

Ali evo kako sam zadnjih mjesec dana poboljšao prehranu, čak ne toliko na samu vrstu hrane, nego na pravilnije obroke(znači 4-5 i više obroka na dan, ubacivanje voća i sl.) i evo već sam 8kg-a dobio{#}

Tako da za debljanje nema drugog lijeka nego puno jesti, ali sa što više obroka. Ja bi recimo ujutro natašte popio pola litre ocjeđenog soka(sve i svašta unutra bi stavio unutra, jabuke, kruške, mrkve, jagode, ovisi čega ima u kući, jel{#}) pa onda sat kasnije doručkovati(ono klasika nutela i slično na kruh, i nekih pol litre mlijeka maznuti. Pa onda ručak, pa onda neko voće prije treninga, pa trening, voće poslije treninga, i onda doći kući i večera. I eto rezultata{#}

 

 

I naravno sve to uz minimalno 6-8 sati capoeire na tjedan, izuzetak prošli tjedan kada nam je došao profesor iz brazila pa sam imao u 8 dana treninga u komadu i jedno 23 sata treninga. 

Stoja
Moj PC  
trajni link
0 0
netko,netkovic 
16 godina
protjeran
offline
sub 11.6.2011 15:29
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
xyan kaže...

zato postoje aminokiseline i proteini. pa kako vam se poremeti? ja kad radim,  radim 2-1-2 trening (1 dan odmora, pa za vikend neko trcanje) i nikad mi se nista ne poremeti, a rezultati stizu najkasnije z amjeseca dana...

Nisi me shvatio, htio sam rec da izgubim volju..:)

WP
 
trajni link nadporuka
3 0
xyan 
15 godina
neaktivan
offline
ned 12.6.2011 14:33
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
netko,netkovic kaže...
xyan kaže...

zato postoje aminokiseline i proteini. pa kako vam se poremeti? ja kad radim,  radim 2-1-2 trening (1 dan odmora, pa za vikend neko trcanje) i nikad mi se nista ne poremeti, a rezultati stizu najkasnije z amjeseca dana...

Nisi me shvatio, htio sam rec da izgubim volju..:)

ah cuj. volja je 70% treninga

Moj PC  
trajni link nadporuka
2 0
Izbjeglica_02 
14 godina
neaktivan
offline
ned 12.6.2011 14:38
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
netko,netkovic kaže...

Bemu care. odakle ti motivacija?

Ja sve što poćnem, radim 3 mj i onda nešto dođe da 1 dan nemogu i sve padne u vodu..-.-

Ja nemam motivacije za sportove tipa nogomet, tenis i te ''klasiče sportove''.

 

Ali zato svaki dan po 20km biciklom, vikend planinarenje ;)

 
trajni link nadporuka
3 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
ned 12.6.2011 16:11
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Ja nemam ni gdje vozit biciklo {#} ; ali zato plivam ko lud, najbolja rekreacija po meni {#}

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
3 0
tonihrvat 
15 godina
protjeran
offline
ned 12.6.2011 16:13
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
PLASMAorLCD kaže...

Ja nemam ni gdje vozit biciklo {#} ; ali zato plivam ko lud, najbolja rekreacija po meni {#}

po kući{#}

ideš iz sobe u sobu biciklom

 

Skype: antonio.andelic96
 
trajni link nadporuka
0 0
PLASMAorLCD 
15 godina
neaktivan
offline
ned 12.6.2011 16:16
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Mogo bi, taman mi ovako ide raspored:

 

 

Mes que un Club! FCBarcelona!
Moj PC  
trajni link
0 0
netko,netkovic 
16 godina
protjeran
offline
ned 12.6.2011 16:24
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Ma s biciklom po ljeti znam napravit i vise od 20 km u jednom danu...To je zakon :D

WP
 
trajni link
3 0
insomniac 
15 godina
neaktivan
offline
pon 13.6.2011 13:49
Odgovori Citiraj
Re: S.E.A.L. trening
PLASMAorLCD kaže...

Mogo bi, taman mi ovako ide raspored:

 

 

Pa onda za koji dan odfma mozes u Formulu 1,naucit ces pogodit vrh zavoja bolje od schumija {#}

Za tu nadogradnju pričekat ćemo ožujak, a ova nadogradnja će nam to omogućiti nadogradnjom sustava nadogradnji. - - - - - - - - - - - - Mosin-Nagant: When out of ammo, it makes a great pike, war club,
Moj PC  
trajni link nadporuka
4 0
I.Kk 
16 godina
neaktivan
offline
uto 14.6.2011 0:12
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

@Bukva

 

Ako čitaš ovo pronašao sam istraživanja koja kažu da zgibovi kod kojih se dižeš do prsa ne daju veću mišićnu stimulaciju nego oni kod kojih samo digneš bradu iznad.

Koja http://www.18plusnightclubs.com/homepage/bostonssexiestbartenders_1.jpg Warhammer 40k Colonel Miles Quaritch is my hero
Moj PC  
trajni link
0 0
Deus ex machina 
16 godina
neaktivan
offline
čet 7.7.2011 16:23
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Nasao sam odlicnu aplikaciju za tracking trcanja, zove se RunKeeper... jucer sam je isprobao, i radi odlicno ako se maknete iz grada... valjda ove visoke zgrade zbunjuju GPS, tako da mi za neke od minuta kaze da se nisam ni pomaknuo, sto mi rusi prosjecnu brzinu na bijednih 11km/h :-(

 

Besplatno je, pa isprobajte...

http://runkeeper.com/user/deusexmachina/activity/42247272

 

Prve minute su sporije, dok se nisam zagrijao... nakon toga pocinje prava zabava :-)

I know I can't hold the hate inside Jack's mind, 'cause what consumes his thoughts controls my life...
Poruka je uređivana zadnji put čet 7.7.2011 16:23 (Deus ex machina).
 
trajni link
6 0
insomniac 
15 godina
neaktivan
offline
pon 11.7.2011 23:18
Odgovori Citiraj
S.E.A.L. trening

Hvala puno za to,ovo ce me jos motivirat da trcim...iako na +37 nije bas pozeljno,jeli xD

Moga si bacit 2 - 3 kruga po Circuit gilles villeneuve :D

Za tu nadogradnju pričekat ćemo ožujak, a ova nadogradnja će nam to omogućiti nadogradnjom sustava nadogradnji. - - - - - - - - - - - - Mosin-Nagant: When out of ammo, it makes a great pike, war club,
Moj PC  
trajni link
0 0
prethodna
1
2
3
...
7
8
9
10
11
...
13
14
15
sljedeća
Nova poruka
Pronađi
Prijava korisnika
E-mail:
Lozinka:
 
Aktivne teme
vrh stranice
Copyright © 2008 - 2025 Bug d.o.o. sva prava pridržana.