Imam 16 godina treniram nogomet.zanima me ima li neki dodatak prehrani koji ce biti izvor energije a da me nece debljati kao proteini.nije mi bitna masa ni definicija nego samo da imam izvor energije jer slabo jedem.
Ima,tablete koje ti otvore apetit,pa ces jest ko lud.To ti je bolje nego se sopat kemijom u pubertetu.
A zašto ne jedeš više?
Imam 16 godina treniram nogomet.zanima me ima li neki dodatak prehrani koji ce biti izvor energije a da me nece debljati kao proteini.nije mi bitna masa ni definicija nego samo da imam izvor energije jer slabo jedem.
ne debljas se jer rastes doc ce to s vremenom ne opterecuj se..ali ako zelis nabacit kilazu imas kao sto je kolega rekao tablete za apetit
Na pitanje zasto nejdem vise - jedem koliko mogu ali imam 2 treniga dnevno pa se potrosim .Mislio sam uzimat kretain ili neki drugu kemiju ali sam odustao .Hvala momci na odgovorima :D
Na pitanje zasto nejdem vise - jedem koliko mogu ali imam 2 treniga dnevno pa se potrosim .Mislio sam uzimat kretain ili neki drugu kemiju ali sam odustao .Hvala momci na odgovorima :D
Kreatin a ne kretain.On ti nece dat masu(barem ne misicnu,jer puni misic sa vodom) niti ce ti pomoc,dignit ce ti snagu za 20% sta ce automatski navuc tilo da jos vise triba energije pa i hrane.
ma nebi to uzeo jer se mora piti puno vode i kreatin to pumpa u misice i oni izgledaju vece. nakon manje stanke uzimanja kreatina ispuhao bi se ko balon. tako sam bar cuo od drugih ljudi
Reka sam ti to u postu iznad.Creatine monohydrat puse misice i puni ih vodom.
ma nebi to uzeo jer se mora piti puno vode i kreatin to pumpa u misice i oni izgledaju vece. nakon manje stanke uzimanja kreatina ispuhao bi se ko balon. tako sam bar cuo od drugih ljudi
http://www.building-body.com/Kreatin-napumpaj-volumen.html nemoj basati gluiposti, jer kreatin ti se uzima u fazama npr. prije se uzimalo 5 tjedana pa se pauziralo 4 tjedna citaj malo, a ne samo da dodes tu i basas gluposti
Ja koristim Centrum (to su vitamini kakti od a do ž , kao dodatak prehrani, a ne zamjena.
Na dan jedna tableta. Ima u Ljekarnama.
