Bodybuilding - od početnika do naprednih

Kad sam bio u beogradu i vojvodini iznenadio sam se sto se tice cijena, a nekad bili ista drzava, uglavnom od Osijeka do Sombora treba cca sat vremena nije daleko, jeftini su pića, najbolja stvar je karađorđev odrezak i cigarete su jeftine dosta isto tako i sladoledi.

Recimo ljudi iz Bjelovara kupuju u mađarskoj, znam prije kad sam bio manji kad sam isao u bjelovar na blagdane i proslave moji su uvijek isli u mađarsku kupovat- petarde perverzno jeftine 

Je li radio tko doma sam bučice?

Mislio sam i ja od betona radit, ali onda neću. Ionako mislim upisat se , sad u 9. mjesec, u teretanu.

Ti utezi su super, mi smo ih za teretanu uzimali, nešto su veći od standarne, npr. 5kg plastični ti je veličine 10kg metalnog.

Ali su soldini i optički varaju jer izgedaju veliko pa kad ih potrpaš izgleda kao da dižeš više, lol.

A scooby car, kapa do poda, definitvno čovjek za poslušat.

vjerovatno cementno, beton ti je unutra izljan i dižeš 5kg betona. Imaju točno 5.0kg. Daju se šutat nogom po tepihu jer su plastični...samo nije ih dobro bacat jer puca beton unutra.

Ugl. osobno, preferiram ih više od klasičnih petica metalnih a ti sad vidi

Neda mi se sad trazit po netu alo sa kolko se mijesa 30g whey + 60g glukoze ? I jel se da kak drugacije to slozit osim u shakeru jel ga jos nisam kupio a proteina evo sad dobil.

ja mjesam sa 0.6l vode, ali mozes i s pola litre, mozes i sa vise, kako ti odgovara, nema pravila. jel imas blender mozda? u njemu mozes smiksat. nista drugo nebi preporucio jer sam mikso u obicnoj bocici od soka prije i ne smiksa se dobro jer nema one mrezice i onda ostane taloga.

pa što nebude to onda jako jako gusto? a i na preporukama na proizvodu pise da treba vise vode.

ja ga smiksam tako da je rijetko ko sama voda, i cisto malo se nazire okus whey, i naravno osjeti se dektroza, to mi najbolje pase. uvijek nakon mjesanja pricekam par minuta da se slegne sve i onda idem pit.

Pozdrav jel zna netko neku dobru zamjenu za kuhinjski šečer, recimo za čajeve,tople čokolade, jel se moze grožđani šečer koristit?

a dobro meni npr pase okus wheya, fin mi je, i uzivam ga pit, pogotovo kad unutra stavim jos bananu i jos koje voce i dekstroza to fino zasladi.

meni je najgore drobit voce, miksat ga i jest nekakve slastice od voća. Jednostavno izgubim volju za zivotom kad probam nekakve vocne shakeove, zao mi je voca, ko voli nek izvoli, a meni je isto loš okus wheya kao i cracku, još kad stave nekakav okus, meni to je malo preumjetno. Ali zato zobene s bananom mogu pojest jer su narezani komadi.

Ako je mlijeko hladno mogu litru popit za par sekundi. Ali ipak najbolje klizi gemišt

meni mlijeko cijeli zivot ima odvratan okus ali ga u hrani normalno koristim, cak i s pahuljicama ali ga nemogu pit.

treba uvest ko prije domace mlijeko iz istog kraja, jer voda je istog sastava sto piju i ljudi i krave i ne bi bilo toliko problema s mlijekom.