Lucid dreaming

Evo sad baš gledam malo po 9gag-u postove o tome lucid dreamingu.
Kao trebaš tijekom sna shvatiti da sanjaš i onda možeš raditi što želiš u snu.
Zvuči jako zanimljivo.
Htio bi probati, al me strah da nebudem dobio neku noćnu moru il tako nešt'.
Čitao sam po internetu i saznao da je to znanstveno dokazano, nije fenomen i svi mogu "lucidno sanjati" jer svi sanjamo, pa zato netreba neka posebna vještina.
Imate iskustva s tim ili neke informacije o tome?  

Lucidno sanjati možeš i bez paralize u snu. Trebas napraviti dnevnik svojih snova i pratit te svoje snove, bolje se prisjećati što se u njima radilo. Najvažnije je zapravo u snu shvatiti da sanjas, a to je obicno izvedivo pogledom na ruke jer najvjerojatnije ce biti neki cudan detalj na njima, poput viska prstiju. Jos jedan nacin da se dovedes u to stanje jest da stavis budilicu koja ce te probuditi za vrijeme dublje faze sna (oko 2 ili 3 ujutro) tako da se mozes vratiti snu svijestan da sanjas. Lucidan san se pojavljuje vise kod popodnevnog spavanja nego po noci. A i mislim, ipak imas internet pa mozes jos vise istraziti tu temu i sl.

http://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dream

http://www.wikihow.com/Lucid-Dream

Ne preporucam ti da pokusavas paralizu u snu jer je mnogo vjerojatnije da ces imat halucinacije nego sanjati lucidan san.