Nova poruka

Vjezbe za misice

poruka: 2: |
čitano: 1.554: |
moderatori: DrNasty, pirat, XXX-Man, vincimus

1

+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore

deluxe

14 godina

protjeran

offline

sub 17.9.2011 19:57

Odgovori Citiraj

Vjezbe za misice

moze mi neko preporuciti neke vjezbe za rast trbusnih,ledjnih,rucnih i tako to...imam 16 godina

trajni link

0 0

alankish

16 godina

odjavljen

offline

sub 17.9.2011 20:10

Odgovori Citiraj

Re: Vjezbe za misice

deluxe kaže...

moze mi neko preporuciti neke vjezbe za rast trbusnih,ledjnih,rucnih i tako to...imam 16 godina

Hm, adekvatan odgovor ćeš teško dobiti ovdje.Još rasteš i najbolje bi bilo u teretanu i prvih mjesec dana sa trenerom, trening s spravama ili trening s utezima i vlastitom težinom.Uz to ako imaš problema sa malom mišićnom masom, za najbolje rezultate je potrebno uzimati dodatke prehrani u vidu kreatina i proteina.

trajni link nadporuka

0 0

1

Nova poruka

16:07 AMD Ryzen procesori (opća tema)
15:50 U Njemačkoj se gradi najviša vjetroturbina na svij
15:43 Aliexpress - pitanja i odgovori
15:25 Ukrajinci katapultiraju "dabrove" na ruske ciljeve
15:23 EA Sports FC 26
15:08 Audi A5 Avant 40 TDI quattro S tronic: Ono kada je
14:52 Keto-dijeta: spas za liniju ili tempirana bomba za
14:40 Posljednji film koji ste gledali - preporuka?
14:36 Neutrino servis
14:25 Rasprava o grafičkim karticama
13:57 Ultimativna tema za odabir prijenosnika
13:32 Bodybuilding - od početnika do naprednih
13:31 Kutak za ljubitelje Formule 1
13:21 Kreatin: reputacijska renesansa „gym-praha“
13:17 IPhone 17/Air/Pro/Pro Max - [Rasprava]
13:05 Koji iptv izabrati?
12:47 Nosite li sat?
11:46 Vodič za odabir grafičke kartice
11:31 Gdje su nestali ljudi iz anatomskog atlasa?
10:23 Za 50 tisuća eura do 200 km na struju, odnosno uku
09:55 Hrvatska pošta ima novi projekt: budi poštar u vla
09:55 GNK Dinamo Zagreb
09:37 Microsoftova inovativna tehnologija hlađenja AI či
08:35 EU želi ukinuti skočne prozore za pristanak na poh
08:09 U Kini za WC papir – pogledaj reklamu ili plati
08:04 Velika završnica sezone u Novom Marofu: Kartingaši
07:20 Koju seriju trenutno pratite?
07:15 Tajland putovanje
07:12 Metal, Heavy Metal, Rock, Hard Rock, Punk
23:28 Celofan koji pamti (ali ne zna zašto)
23:24 Što građani očekuju od digitalnog eura? Besplatan,
21:22 PayPal - pitanja i odgovori
20:58 Mindfactory.de Iskustva
20:38 Bosch zbog manjka od 2,5 milijardi eura ukida 13.0
20:03 4G/5G routeri, mobilni hotspot, antene
18:37 Neočekivani izazov za misiju Hayabusa2: ciljani as
17:56 Battlefield 6
17:39 Raspberry Pi 500+ je retro mini PC sa 16 GB RAM-a,
17:33 Soundbar-preporuka
17:29 Riječanin dvostruko prevaren za više od 670 tisuća
17:26 Path of Exile 2
17:23 Započela je zamjena klasičnih HEP-ovih brojila za
17:21 Xiaomi 17 Pro i 17 Pro Max izgledaju impresivno, a
16:19 Kako je "najtanji video" osvojio Instagram?
16:08 Novi MAXTV reciver
14:53 Trumpov politički show: paracetamol - stvarnost i
14:40 Koji SSD?
11:20 Microsoft popustio: svim korisnicima u Europi besp
10:41 Savjeti o nadogradnji računala
10:12 Spašavanje obrisanoga teksta
08:37 Savjetnik za izbor pc zvučnika
02:18 Uputa: Stremio+RealDebrid+Torrentio streaming
01:32 Korisnici bijesni: YouTube Music testira AI vodite
00:57 Osmi IoT Forum: Hrvatska na pragu šire primjene i
27.9. "Kineski" mobiteli - tema za odabir i rasprave
27.9. Osnivač bankrotiranog Moxiona vraća se s novim sta
27.9. Raspberry Pi lansirao dugoočekivani monitor i novo
27.9. Real Madrid C.F.
27.9. Koji televizor kupiti - vodič za odabir
27.9. HNK Hajduk Split
27.9. Apple vs. EU: 'Zakon o digitalnim tržištima ugroža
27.9. Kapi za oči umjesto naočala za čitanje
27.9. Ryanair odredio konačni datum za potpunu digitaliz
27.9. Vaš audio kutak
27.9. Xiaomi 15 Ultra
27.9. Windows 7 Problem sa pokretanjem igara
27.9. T-Com Internet
27.9. Kamere u smartfonima- Rasprava
27.9. Uslijed velikog interesa građana Hrvatska pošta vi
27.9. Popusti, akcije i dobre ponude[Hardver]
27.9. Alternate.de
27.9. World of Tanks
27.9. Pomoć pri odabiru mobitela
27.9. Cjepivo protiv svih vrsta raka? Ne baš... ali - bl
27.9. Zašto je čokolada tako ukusna? Zbog mikroba!
27.9. Mafia: The Old Country
27.9. Samsung Galaxy S24/S24+/S24 Ultra [Rasprava]
27.9. Približavanje katastrofe: šume u opasnosti
27.9. Sony PlayStation 5
27.9. Silent Hill F
27.9. Smiješne slike
27.9. Hrvatska pošta
27.9. Katapultiranje baterije: bizarno kinesko rješenje

vrh stranice