Za nespavalice (22h - 06h)

Šta je bilo ak smijem znati?

bokte koja hebada sad kod mene....

igram ja malo Minecraft....ono malo se zahebavam, i nakon nekih pol sata igra stade i počnu mi zvučnici zujat, ajd restartam komp ali prisilno....nema slike na ekranu, kad ono pogledam unutra a hladnjak od grafe se miče skoro pola centimetra 

izvadim ja nju, skinuo one plastične držače/šarafe i stavim neke šarafe od ventilatora, nabijem matice, skratim dremelom višak šarafa i sad komp radi ko zmaj 

moglo bi se reć: There, I fixed it 

Hahahah kako si me navukao :-D

Ajde dobro. No upozoravam u pocetku, nema nauke bez muke ;-)

Pod jedan, potrebno je znati kako radi pamcenje - poboljsati se moze na dva nacina:

1. pamcenje vezuje trenutak i sva osjetila zajedno - sto veci broj osjetila sudjeluje u formiranju, to ce pamcenje biti snaznije, s vecom sansom da se preseli u long-term memory blok naseg mozga.

2. vezivanje uz druge zapamcene stvari

Dakle, vodilje su:

dok ucis - angaziraj mozak. Kad procitas neku cjelinu koja ima smisla sama po sebi, probaj pronaci primjer u prirodi ili necemu tebi bliskome da bi shvatio o cemu se tu radi. Kretensko skolstvo naseg stoljeca nazalost smatra da je strano bitno napisati recenicu od dvjesto strucnih rijeci u tiru - ti to decodiraj sam sa sobom. Ako netko piskara o tome kako (lupetam) "aplikacija materije u H2O povisene temperature rezultira djelomicnim otapanjem materije i kreacijom homogene otopine koja pogodno djeluje na probavni trakt", ti to lijepo sebi probaj zamisliti i shvati da je to potez stavljanja vrecice caja u salicu tople vode. Vizualizacija ovakvih retardiranih recenica prvo angazira mozak, drugo tjera te da stvaras (sliku u glavi), dakle mozak lakse pamti jer ce vidjeti da se trudis, pa ce sukladno tome zalkjuciti da ti je ocito bitno tako nesto zapamtiti.

Drugo, radi nesto sto ne zahtijeva puno koncentracije, a mozes to raditi dok si na satu ili dok odgovaras. Primjerice - vrti kemisku! Ta radnja je nesto sto ti malo odvlaci misli, ali dok formiras sjecanja dok citas, tijelo pamti sto radis s rukom. Sukladno tome, kad budes morao prizvati sjecanje natrag, ako pocnes vrtiti kemisku bit ce puno puno lakse.

Trece, najsnaznije osjetilo za pamcenje nije vid, koji se nazalost cesto koristi. Pokusaj dodati druga osjetila. Neki ljudi recimo citaju na glas i slusaju sami sebe. Mene nervira zvuk vlastitog glasa, ali cesto slusam muziku potiho - posljedicno, ako pustim isti stil muzike, sjecanja naviru ko luda.

Miris i okus se smatraju najsnaznijim osjetilima za poticanje sjecanja, pa ako mozes, probaj npr. mirisati labelo ili nesto slicno, ili polagano jedi cokoladicu dok ucis.... kad se zelis prisjetiti, opusti se i pomirisi labelo ili pojedi kus cokoladice.

Cetvrto, nemoj citati ko magnetofon, sve... preskaci preko rijeci, cak i recenica koje su naporne, dosadne a ne iznasaju nove informacije. Neki ljudi pocrtavaju ili koriste marker, neki ljudi automatski skeniraju tekst i traze bitne informacije. Na preskocene stvari uopce ne gubi vrijeme, a na one na kojima si zastao, stani i polagano procitaj i primjeni prvu, drugu i trecu vodilju.

Peto, OBAVEZNO povezuj u glavi informacije skupa. Ono sto si vizualizirao, postavi skupa u nekakvu vecu sliku. Daj svemu tome nekakav zajednicki kontekst. Ono sto meni jako jako puno pomaze je primjerice pitanje : "Kako bi ovo meni bilo korisno?" Probaj pronaci situaciju gdje ti nauceno moze znaciti npr. odlican posao ili nesto slicno sto ti je bitno. To je umjetna injekcija motivacije ;-)

Ako naprimjer ucis kemiju, zamisli stol i na stolu vizualiziraj sve eksperimente ili sve 'ideje' koje trenutno ucis. Ako si prirodno vizualni tip, kasnije ce ti biti dovoljno samo da se sjetis stola i 'pogledas' sto sve stoji na njemu. Cak i ako nisi vizualni tip - mozak puno bolje pamti slike nego tekst.

Sesto - skoro pa i najbitnije. Hrana.

Pij vode konstantno dok ucis. Nemoj nikad da ti je boca prazna, i stalno guckaj iz nje. Pored cinjenice da uspjesna hidracija pospjesuje koncentraciju i pamcenje, svakodnevni odlasci na WC ce te natjerati da imas hrpetinu kratkih odmora, gdje mozes povezati sto si procitao.

I nemoj uciti dugo u noc. Spavaj. Odmor je vrijeme gdje ce mozak sam isfiltrirati nepotrebno, vezati skupa ono sto je shvatio da ti je bitno, i sve to fino zapecatiti u dugotrajno pamcenje.

Jeahhh evo me 3000 stižem ti jaaaa...

Dobar si .... evo moj scor 1.657 / 24

12.3k / 22

Pa da Krešo svaku temu koju otvorim tamo 40njegovih postova Lakoooo je takoooo i 6mj si više ovdi!!!

me......a troll???

NEVER!!1!