Program za povećanje mišića (lol)

hebo ja takvog covjeka koji mora u photoshopu radit da bi on sam ili neko bio zadovoljan njime. bez vjezbe nista. odi u teretanu pocni bucice radit 3 puta dnevno 2 sata i rezultati ce doc

bilderi nemaju kondicije. prije 2 godine sam se na vlastite oci u to uvjerio. bilderi nakon 400 metara planinarenja i penjanja po planini i stijeni zadisu se a vecina ih i ne dodje do vrha, 80% ih je  nakon sat vremena penjanja sjelo i vratilo se nazad. prosle godine, sa frendom iz zagreba, htio je samnom na wojak se penjati, kada smo treci put prelazili preko ceste posto ima cesta koja ide oko učke do radio tornja, mi smo isli kroz sumu i kamenje ipak je planinarenje a ne hodanje drumom u pitanju, lik je bas razbacan, 15 godina bilda, redovno isto uzima sve proteine i kemije za rast misica, nakon treceg prijelaza ceste i  jednog strmijeg uspona odustao je vise nije mogao. decko ti govori iz svog iskustva sa nekoliko desetaka bildera - bilderi nemaju kondiciju. usput, kad vise nisam imao drustva za penjanje jer su ti takozvani tvoji bilderi koji su u kondiciji odustali ejr nemaju zapravo kondiciju ni izdrzljivost istrcao ostali dio planine do vrha, a sad vidi, ja sam proporcionalan, nikad nisam uzeo nijednu kemiju da bih izazvao abnormalan rast misica, nikada necu ni uzeti hormon rasta koji uzimaju bilderi jer uzrocnik je aritmije, poremecaja krvnog tlaka, izaziva srcane mane i slicno... sad meni nesto nije jasno jer ti ocito nemas slicnih iskustava jer da imas onda ne bi izdrzljivost i kondiciju bildera usporedjivao sa dizanjem utega i hormonom rasta vec sa onim sto kondicija i izdrzljivost znaci a to je totalni napor rasporedjen po cijelom tijelu. ja sa 30 kila na ledjima istrcim cijeli uspon na planinu ako se sam penjem, recimo uspon traje 2 sata trcanjem ja sam gore na vrhu za nekih 45 minuta do sat vremena. isto toliko i nazad, iako izbjegavam trcati kad silazim s aplanine jer mi je ipak zivot drazi od glupiranja.

i sad uzmimo tih desetak bildera, velikih teretaša, koji nisu se uspeli iznad 400 metara nmv vec su odustali i vratili se i uzmimo recimo mene koji imam prirodne misice i prirodnu izdrljivost i snagu. moja snaga je DEFINITIVNO trostruko manja od bildera, ali izdrziljivost i kondicija trostruko veca od njihove. ja mozda ne mogu dici 10 puta 250 kila, ne mogu rukama dici vise od 90 kila jer sam slomio kljucnu kost i prsni kos mi se raspada pri dizanju takvog tereta, ali zato se mogu pod teretom popet na 2200 mnv dok kazes keks. tako d aono molim te nemoj usporedjivati fejkere koji zele precicom doci do nekakvih velikih misica i ne mogu prdnuti i normalnog covjeka. usput reci cu ti samo jedno sto kakve vjezbe cine covjeka izdrzljivijim od bildera i svih ostalih: plivanje i planinarenje. znas zasto? jer dok bilder je ovisan o svom izgledu ovaj drugi to nije. ovaj drugi ne uzima kemiju da bi mu nesto izraslo i da bi mu se otpustilo vise adrenalina u krv kako bi mogao dizati ogromne terete i imati umjetne misice. vidis stvar je sto bilderi vjezbaju dio tijela po dio tijela koristeci razlicite hormone. dok pak covjek koji redovito pliva istodobno mu se svaki misic u tijelu krece, jednom rijecju plivanje je zahtjevnije od dizanja utega ali i mnogostruko nagradjuje covjekovu kondiciju i pluca bez upotrebe kemije. planinarenje, svaki misic je u pokretu isto, ali najvise noge i kraljeznica.

tako da to sto si se ti nasao uvrijedjenim jer bilderi koji su do misica dosli kemijom nemaju dovoljno kondicije za neke stvari, zbilja nije moj problem. uz to zaboravio sam spomenuti da kod bildera je i problem sto su preteski za planinarenje i plivanje cime trebaju izdvojiti vise energije da smanje tromost, refleksi su im prespori zbog velike mase a snaga im brzo nestane i prebrzo se zapusu. tako da, jedino bilder gdje se moze dokazati je u teretani, na ulici ga bilo koji rekreativac koji se bavi plivanjem, planinarenjem ili extremnim biciklizmom sisa na kilometre sto se tice kondicije, ista stvar i sa đogiranjem.

sad ja tu mogu ici dalje i nabrojati jos stvari koje su razlog zasto se bilderi brzo umaraju i brzo ostaju bez kondicije, a to su siroke vene, kisik prebrzo sagorijeva, povecan volumen srca... ovo sve ulazi u neprirodno stanje jer je sve uzrokovano kemijom a ne prirodnim putem. i tako dalje i tako dalje. sto se dogadja kada bilder udje u 50 godinu zivota i polako prestaje sa bildanjem? prijeti mu srcani udar. zasto? aktivnost tijela se smanjuje, zile se stezu a srcu se volumen ne smanjuje. da ne spominjem da im se misici objese kao mokra krpa i to jos ruznije izgleda nego dok su imali loptice po sebi.

dok sam bio na fakultetu dizao sam i do 360 kila na nogama, jer je tijelesni bio teretana samo. zanimljivo da jedan od razbacanih likova od nas 200 u grupi studenata nije uspio dici vise od 320 na nogama i to ga je skoro prikljestilo. tako da kondicija i bilderi ne idu zajedno. kao sto ni umjetni misici stvoreni kemijom ne idu uz zdrav razum vec komplekse.

nadam se da sam u dovoljno tocaka obrazlozio svoja iskustva i svoj stav i zasto je on takav.

PS. ne moras mi govoriti kako danasnji preparati za bildere su isti kao da jedes obicno meso i povrce. jer vjeruj nisu, obicno meso i povrce ne sadrzi hormone rasta u sebi a taj hormon je najbitniji za povecanje misicne mase izvan granica prirodne normalnosti. zato bilderi i izgledaju kao nakaze. usput bio sam odlikas iz kemije i biologije tako da nema potrebe da me uvjeravas u neciju reklamu.

sretno sa pumpanjem misica. steta je samo sto toliko ljudi ima toliko snazne komplekse da ce radije si unakaziti tijelo kemijom nego se potruditi i izgraditi zdravo tijelo za cijeli zivot. ;)

"Šume - zajedno s ostalim prirodnim, zelenim područjima - mogu smanjiti stres, poboljšati raspoloženje, smanjiti ljutnju i agresiju te sveukupno povećati dobro raspoloženje. Posjeti šumama mogu pozitivno utjecati i na naš imunološki sustav..."

teretana vs priroda?

teretana je stress, kroz stres covjek ne moze napredovati, dizanjem utega oslobadja se ogromna kolicina stresa, dostojna onoj kad puknes, povecava se razdrazljivost i frustriranost. bolje pocni trcat, planinariti ili plivati, voziti bajs i slicno. a teretanu ostavi onim problematicnima koji imaju komplekse vezanim za vlastito tijelo i njegovu definiciju.

Bolje pivski trbuh a da se pisho dize nego misici a da se pisho nedize :)

Prijateljica mi je jedno lito zavrsila sa bilderom, napalila se zena na misice i to. Kad su se trebali potegnit liku nikako da se digne :))))

Jbg, previse kemije sjebe ono bitno :)

Zakuac ti mishichi, kad nemos povalit ono sta dobijes sa njima :)

eto kad se i ja sa prosjecnim covjekom koji je vukao dvojcice po skoli zamaram. da, da. imas pravo bodibilderi imaju prirodne misice i ne uzimaju hormon rasta i razlicite sintetizirane proteine. da imas pravo, ja sam samo dovoljno glup sto sam uopce isao u skolu, na faks i zapamtio toliko toga. isto sam dovoljno glup sto mi je struka farmacija, isto sam dovoljno glup sto znam o cemu govorim. oprosti ja ne ucim tako d agledam tv. i da dokazano je da svi bodibilderi imaju kompleks manje vrijednosti, i da isto tako dokazano je da osim sto imaju problema sa samim sobom i svoje probleme misle rijesiti kroz mrcvaljenje vlastitog tijela jedina su vrsta ljudi koja zeli do neke velike snage i abnormalne misice mase doci u sto kratkom vremenu. sintetika i hormon rasta im to omogucava.

i da neces vjerovat isto je istina da bilderi su cesto frustrirani i zivcani ljudi vrlo labilne psihe jer napor kojem su izlozeni izaziva ogromnu kolicinu stresa koja jednostavno unistava ljudske mentalne sposobnosti, i da isto je istina da bodibilderi nemaju kondicije. usput kad budes sudjelovao na jednom od svjetskih natjecanja u planinarenju javi se pa budes vidio koliko ljudi sudjeluje. dotad samo gledaj tv i pokusavaj prodat drugima pamet. jedine gluposti tko pise si ti. jer crno-na bijelo tvoje pisanje samo pokazuje da si jedva zavrsio osnovnu skolu i izasao sa minimalnim znanjem. sva sreca ima nas i odlikasa i onih koji tu i tamo procitaju razlicita istrazivanja. tako da ako namjeravas govoriti o necemu, potrudi se bar nesto i znati osim toga osim slike bildera na tv-u.

drugo normalan covjek ne uzima sintetizirane proteine i hormon rasta. tako da oko tih gluposti da biciklist, planinar ili plivac koji je zdrav u mozak i oslanja se navlastiti trud i vlastitu snagu uzima ista slicno. kao sto rekoh, samo ljudi koji u brzom vremenu zele ostvariti dodatnu masu uzimaju sintetiku i hormon rasta. a reci cu ti samo jedno, nesto sto coito kako ti a ni bilderi ne znate - sve sto je neprirodno tako i umire. pogledaj si svoje bildere nakon 50 godine a pogledaj prosjecnog sportasa koji se ne kljuka sranjima sintetiziranim i hormonom rasta. bilder ce zivjeti sa ostecenjem srca dokle mu to sreca dozvoli, a ovaj drugi ce jos trcati i uzivati u svojim nogama i svom tijelu, dok bilder ce izgledati kao objesena krpa sa misicima na sebi zahvaljujuci neprirodnim sinteticki proteinima i hormonu rasta. usput hormon rasta izaziva i rak.

sretno sa znanjem, ako ne znas sto je to knjiga, instrukcije naplacujem 25 kuna rado cu ti pokazati kako rukovat njome i gdje se knjige mogu naci.

e da... jos jedno istrazivanje pokazalo je da bilderi imaju malog pisu jer se masti brzo razgradjuju pod kozom tako da pisho zna im izgubiti na volumenu dosta, razlog je opet sintetizirani proteini i hormon rasta uz naprezanje odredjenih djelova tijela gdje se u neprirodnim kolicinama stanjuje sloj masti ispod koze koji je jednostavno neophodan, a znamo da pisho nije gradjen od kostiju. xD

i da tu si isto u pravu da im libido slabi. al im zato ego raste, zato se i bahate okolo kako su oni najzdraviji ljudi na svijetu. hahaha

mozda najzdraviji umjetni ljudi koji zbog kompleksa manje vrijednosti su odlucili postati himen u kratkom vremenu. xD

gle ovoo... to sam jaaa: (napravljeno u  20 sekundi) baš šit... čak i krivo namještena glava

pa nisu svi nakemijani isuse moze se i natural puno ali trazi vise vremena. ti mislis da je to lako radi kemije i dodataka prehrani, da se to napravi na brzinu brate ti ljudi su cijeli zivot u treningu. ne znam zasto mislis da su iskompleksirani i imaju problema sa sobom samo zato sto zele napredovati kao i svaki sportas. ne znam koja to kolicina stresa unistava mentalne sposobnosti? i ja ne gledam tv nego sam rekreativac u teretani ali poznam nekolicinu natjecatelja tako da ne znam nista sa tv sa kojeg ovak i onako nemozes puno saznati o tome sportu. bitno da si ti u osnovnoj i srednjoj i na fakultetu imao predmet BB. sintetizirane proteine ti uzimaju gotovo svi sportasi. kako mozes reci da se netko ko se bavi ekstremnim sportom kao sto je bb ne osanja na svoj trud i vlastitu snagu. bilder ce zivjeti koliko bude mogao i umrijet ce sretan jer se cijeli zivot bavio onime sto voli i sto ga ispunjava.

Daj nemojte kenjat kad moram tako reci. Pogotovo mislim na ove sto pricaju bajke oko bildera i ne znam kakve stvari,a vjerovatno u zivotu nikad nisu legli za bench ili

pretcali u komadu vise od 500 metara. Bilderi itekako imaju kondiciju dobru, ali morate shvatit da bilderi imaju dva djela sezone.

Jedan dio otpada na izgradnju mase ( gdje kondicija nije dobra, ali je zato snaga na vrhuncu), dok je drugi definicija( odlicna kondicija, puno kardiovaskularnih vjezbi,ali opadanje snage).

Morao sam se u ovo ukljucit posto vec treniram bodybuilding nekih otprilike 4 godine.  I ne treniram zato sto imam ne znam kakvih kompleksa ili mrzim sbe ili druge ili mi je kita mala.

Treniram zato sto to volim, a poceo sam iz razloga kada sam jedno vrjeme prestao pusiti da dobijem kondiciju. Tako da samo znate da ima ljudi koji vole ovo i cak ne uzimaju razne preparate...

Da trenirate ovo ne biste toliko pljuvali po tim ljudima jer nije to tako lagano kao sto vam se cini. Toliko od mene

Direktan primjer da body builderi imaju kondicije. Moj bratić trenira BB 3 godine, ima veliku masu mišića, pretrci na dan nekoliko kilometara.,a stvarno onako nabildan je, ali kod svakog treninga trči na traci i kada nema treninga trči po stazi. I stvarno, nemojte pričati o nečemu o čemu nemate pojma. Ja od kada sam počeo vježbati trčim 2 sekunde brže i mogu pretrćat dalje udaljenosti, a isto radim masu.

Haha, gledajte, ja znam bildere kao opuštenije ljude, sav stres rješavaju vježbom, stvarno pomaže, bolje nego cigarete ili opijanje i zdravije je. Taj stres kojim se izlažu ustvari makne sav ostali stres.Ja se znam vratit iz škole lud, ljut i tako, sa svima se svađam, odem izvježbam, ko nov sam, stvarno pomaže...