Copyright 2003-2026 Bug & dizzy.hr30Wed, 06 May 2026 02:21:39 GMTpisma@bug.hrhrSat, 24 Jun 2023 18:57:22 GMTTema unutar podforuma Ostalohttp://bugforum.azurewebsites.net/forum/topic/ostalo/proteini/169381.aspxhttp://www.bug.hr/images/forum-rss.gifIma li kod nas kupiti nesto slicno ESNovom Flavn Tastyu ? https://www.esn.com/products/esn-flavn-tasty-250g?variant=44422487015692http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/6636244.aspxSat, 24 Jun 2023 18:57:22 GMTbeaf1807ba162c2ba710ed055ed10d35 to je kad ti fali proteina pa ih uneseš dodacima :) ako kroz prehranu uneses 160 i jos ti treba 40 uneseš ih putem whey-a ,s tim da je potreban poslije treninga jer se brže apsorbira nego "običa...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4983126.aspxTue, 29 Mar 2016 13:58:45 GMTcb9d019b7188f5d46e1138c17107ec90https://hr.wikipedia.org/wiki/Bjelan%C4%8Devinehttp://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4983112.aspxTue, 29 Mar 2016 13:51:14 GMTdb5c33c71831bbe33f05f4c04d5e648bAl ja ih ne uzimam...jos Zato pitam..;)http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4983106.aspxTue, 29 Mar 2016 13:45:59 GMTe5f8c7acb125e8a8c2a9295c199cafe4To kad vježbaš 200 čučnjeva i 120 sklekova + eventualno trbušnjaci onda ti taj čokoladni šejk dođe kao nagrada.http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4983100.aspxTue, 29 Mar 2016 13:42:22 GMT9cc9d5b19b8a69415c253a3aa9f9fc2f Prvo nauči što su to proteini, nakon toga će ti biti sve jasno.http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4982057.aspxMon, 28 Mar 2016 15:41:20 GMT5ddb21e4745a99b28023564fcb84427d onda si i ti na dopingu :) http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4981958.aspxMon, 28 Mar 2016 14:10:34 GMT19d3baf6fc5671d56826c3216b16690aSmatra li se uzimanje proteina kao i uzimanje dopinga ??http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4981887.aspxMon, 28 Mar 2016 12:49:15 GMTc5f454bea4cbea1d4a7203dc343f21eb Dodaci prehrani mogu dosta pripomoći, i tu smatram da nisi u pravu. Ja nemam vremena kuhati visokoproteinski obrok svaki put kad izađem iz teretane. Puno lakše i bolje mi je popit whey, a kasnij...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4957196.aspxSat, 05 Mar 2016 13:49:21 GMT659d14769369b666f4484bf1ded92c2f Neznam jesi li ikad ista ozbiljnije trenirao i razgovarao sa ljudima koji se natjecu i ostalima iz tih krugova al da probam stavit sve pod zajednicki nazivnik napisati cu to ovako:Svi sportaši k...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4957150.aspxSat, 05 Mar 2016 13:07:08 GMT929288daa4530167151f2303c7971443Nikad nitko tko se ozbiljno bavi fitnessom i bilo kojim sportom neće ti reći ovo što si sad napisao.  Prehrana je br. 1 stvar što se tiče fitnessa, i ako ti prehrana ne valja možeš ti trpat ...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4957103.aspxSat, 05 Mar 2016 12:12:52 GMT2a7207608fd1cd649675678f169d731e Pa u pravu si.Ne treba tjelo navikavati na ta sranja.Ove spike kako su to cisti proteini isti kao u hrani i i da je to slicno kao i dobro se najesti samo sto se ovo brze absorbira mozete macku o...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956961.aspxSat, 05 Mar 2016 09:20:43 GMT5fabe3a83b1777d3d1337d2fa2e14640 nemoj mi sheldona, to mi je najdrazi lik u TBBT http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956728.aspxFri, 04 Mar 2016 21:52:51 GMT7a6db403652ed9f2664e37438e4edc57 Sheldon?http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956723.aspxFri, 04 Mar 2016 21:48:18 GMT3f92cbabca7ab4b46d06627d844c8c7b ocito imas problema sa razumijevanjem sarkazma http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956715.aspxFri, 04 Mar 2016 21:40:26 GMTcaf826f32023fd3f1b4fe3006d71ad52 http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956663.aspxFri, 04 Mar 2016 20:51:13 GMTbf15e8d8be97b77369e420fd1dfa89eb sta ce ti protein.vjezbaj i jedi prirodno ostavi se nekakvih prahova.nije ti to dobro sinko.http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956395.aspxFri, 04 Mar 2016 17:45:33 GMT445d742d171fc21c1e18cbee01418e12Planiram uzimati Whey protein.. E sad me zanima smijem li ja to uzimati posto se planiram upisati u vojsku........ Hocu li proci ljecnicki pregled??http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4956368.aspxFri, 04 Mar 2016 17:28:59 GMT5289e9e704a5af28f234124418fe9851 http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4921777.aspxTue, 02 Feb 2016 11:45:10 GMT2928926da2d24e8e38bd31cf6bbb0645 http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4921775.aspxTue, 02 Feb 2016 11:44:04 GMTb584c4e00a90f5bb445558425ecf0fcb Možda se čovjek već oženio i diže spomenik palom borcu... Citirao si post iz 2012 http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4921369.aspxMon, 01 Feb 2016 21:44:20 GMT4ec20503c714dbdc53be0adb86d0e854 Ali nemoze se sada tocno bazirati na tih 45 min ili 1 sat. Necu otic ca ako je, npr. imam jos 3 serije za prsa a isteklo je sat vremena. Ja vrijeme uopce ne gledam, kad odradim dvije skupine po ...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4921337.aspxMon, 01 Feb 2016 21:11:23 GMT18b1c2c7fe8757b67004e4708640840bAko želite zdrave proteinte, bolje onda uzimati proteine na bazi konopljinih sjemenki. Whey je na lošem glasu:The use of whey protein as a source of amino acids and its effect on reducing th...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4921325.aspxMon, 01 Feb 2016 21:01:25 GMTc777a20bacb6fe3b2ca5a64ddac61bff Kreatin nisam siguran da ti uopće treba, ali možeš uzimati pošto nije skup po 5g dnevno. Samo budi siguran da uzimaš dovoljno vode jer kreatin inače nema smisla. Što se proteina tiče uzmi M...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4920789.aspxMon, 01 Feb 2016 13:07:16 GMTdd48ee0e17daf44efd00b471e8acdfd5ajd vi iskusni nek mi netko preporuci proteine ili kreatine za rad s treningom nogometnim?http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/4920750.aspxMon, 01 Feb 2016 12:29:41 GMT4e7d206a354a4b4cd27e6f869ec2e81a Za tvoju informaciju, idem redovito u teretanu vec 5 godina ;) A o nutricionizmu ucim vec punih 10ak godina. Da si ti ikad bio u teretani onda bi znao da trening traje 45min do maksima...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273763.aspxSun, 11 Nov 2012 10:18:16 GMT2223458e3839472a0cb6be85fc264980trbuh jedna vjezba hahahaha.Daj odi na forum.teretana i promini malo trening i nemoj gubiti vrijeme na svom treningu.To ti je iskrena preporuka  http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273517.aspxSun, 11 Nov 2012 01:09:56 GMTe69a0d1b63f2db35e89f29ebdb540fdd, ramena su 20-30min trapez 1-2 vježbe i ostane 1 h za noge.. da si ikada bio u gymu znao bi da ima smisla.. uglavnom više necu pratiti ovu temu pa piši šta oces ako te to cini sretnim ali ja imam rez...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273447.aspxSat, 10 Nov 2012 23:43:08 GMT5d32e73eb067df677d289a0ada00dd04Ne govori gluposti, to se NE RADI!! NE SMIJE se dizat secer dok treniras, nego nakon treninga, secer ( glukoza ) ima zadacu da digne krvni secer i da se protein brze dopremi do misica, da obnovi ostec...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273133.aspxSat, 10 Nov 2012 20:29:23 GMT6d6e30b2e3523013ac0d6b519293219ene, bolje je grozđani secer mjesat s vodom koju pijes tokom treninga, jel on ti priprema mišiće da prime protein... na neki način,,, http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273098.aspxSat, 10 Nov 2012 20:07:41 GMT1c0d59f0e9982151a79e325c1f68f99bnarano i što se vježbe tice nemožeš imati neko sranje od programa di svaki dan radiš sve,,, ili kako ti se da... idi 6x tj. u gym... i imaj 3 različita dana u programu.. 1. - prsa biceps, 2. - leđa tr...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273093.aspxSat, 10 Nov 2012 20:04:55 GMT9e63efb9f7de1dcc1daa522b6faf25c1ide ti jedna mjerica whey-a ( cca 30g ) i jedna mjerica glukoze ( cca 50g ), promjesas s vodom i popijes ( polako, gutljaj po gutljaj, ne eksat ). Sat vremena nakon toga ide piletina + riža.http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273091.aspxSat, 10 Nov 2012 20:04:37 GMT7d94e7f2cb7474dc1368096785a08b83neide nimalo sporo... kad potrošiš jednu teglu od 2.2kg i naravno da se koliko toliko pravilno hraniš rezultati su vidljivi vec nakon te jedne tegle 2.2kg.... sad u razvoju si i nije istina da nesmije...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3273083.aspxSat, 10 Nov 2012 20:02:38 GMT0237d4cb874e1bbda12a93726e8a91d1sporije nego sta mislishttp://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3271601.aspxSat, 10 Nov 2012 01:55:41 GMT7c032db406402cb40ffdd592bbc69508ja treniram vec skoro godinu dana ali bez proteina i nakon prvih 5 tjedana su se pocele vidati neke vece razlike pa me samo još zanima kolko to brze ide sa tim proteinima?http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3271583.aspxSat, 10 Nov 2012 01:04:49 GMT2db790805f7de06ffe58b3e0533b0bd1po kilogramu težine kad treniraš redovno potrebno je uzimati 2g proteina,, znači ti oko 130. ali ne 130 samo iz šejka nego se to računa i tokom dana šta pojedeš,,neku piletinu, tunu, tjesteninu.. sve ...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3269706.aspxFri, 09 Nov 2012 08:40:39 GMT5f79d3e30cb8bd437a8b6bdb4b95e83aznaci imam Gold standard 100% i sad me zanima kolko tocno treba uzimati nakon treninga? visok sam 179 i imam 65 kila pa ako neko zna bio bi mu zahvalan :)http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/ostalo/proteini/3269291.aspxThu, 08 Nov 2012 21:46:09 GMT68e6dce29309f19aa6a416f321673a30