Copyright 2003-2026 Bug & dizzy.hr30Thu, 11 Jun 2026 23:00:30 GMTpisma@bug.hrhrSat, 21 Apr 2012 12:13:45 GMTTema unutar podforuma SportMišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/topic/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/145476.aspxhttp://www.bug.hr/images/forum-rss.gifMišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Cardio ti jedino može ojačati srce.http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2835666.aspxSat, 21 Apr 2012 12:13:45 GMTd1797b1cf019f28b0389f10e88a03651Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Hmm..samo me zanima dal to utječe šta na srce pošto sam sportaš..??http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2812601.aspxWed, 11 Apr 2012 15:17:35 GMTd4089ce44e92c4856ae90e9adb9d2055Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Trčanje,vožnja bicikla, nogomet,košarka, sex, tučnjava... sve aktivnosti koje ti povisuju puls, i još ako imaš sređenu prehranu dobit ćeš "pločice"http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2806322.aspxSun, 08 Apr 2012 22:47:10 GMT7f1296b15757c1b395ea9e06ee38f5d5Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...I ostalim varijantama kao podizanje nogu itd.Linkhttp://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2805153.aspxSun, 08 Apr 2012 16:54:25 GMT4ae99cb38013fdae914be0ebf5ddb35fRe: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...trbušnjacima?http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2804724.aspxSun, 08 Apr 2012 14:06:45 GMTa75979a63085dfa0d890ee52eaf2b01aMišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Pozdrav, sry što upadam kao padobranac ali me zanima s kojom spravom i vježbom je najlakše dobiti trbušne mišiće?http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2804627.aspxSun, 08 Apr 2012 13:37:00 GMTbbac109124847d2890a08779cc83d851Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Tako je. Whey + recimo traubenzucker iz DM-a (cca 10-tak kn za pola kile). To nije nikakva kemija već najobičniji protein iz sirutke. Mišići se rade u kuhinji, a ne u teretani. Prehrana je t...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2804618.aspxSun, 08 Apr 2012 13:34:02 GMT809f3721d43dc835be745e8e449ab9f8Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Nista se ne mani kemije, slazem se da je pravilna prehrana na prvom mjestu, ali za razvoj misica potrebno je uzimati whey+glukozu, da sto prije potjeras proteine u misice....Btw. aminokiseline koje se...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2795577.aspxWed, 04 Apr 2012 20:33:30 GMT0ff5ee7d56ff1cae9bfb0666f7bd00c8Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Hrani se raznovrsno, obilato i 5 puta na dan. Izbjegavaj fast foodove, McDonaldse i ostala sranja. Diži utege, radi sklekove,zgibove,trbušnjake i čučnjeve.  PS: mani se kemije, znači protein...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789313.aspxMon, 02 Apr 2012 11:54:20 GMT9fd4a86c0c276bb07a33d2a406d0e168Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Ti si premršav da bi ima lipe trbušne i općenito jače mišiće jer za njih treba "energije".http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789199.aspxMon, 02 Apr 2012 11:02:11 GMT6cd27b14144c315688535c4e08fb4e66Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Imaš jednu temu gdje bi mogao dobiti više informacija: http://www.bug.hr/forum/topic/sport/rast-misica-visina/52249.aspx?jumpto=2771890&sort=asc&view=flat Inače na ovim stranicama je...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789178.aspxMon, 02 Apr 2012 10:49:03 GMT341fea54bae618ca1dbd0e4ca64ed2a6Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Imaš jednu temu ovdje. Reći ću ti samo jednu stvar. Imaš15 godina. Sad zavisi do pojedinca, ne možeš očekivati da u toj dobi budeš razvijen kao neki bodybuilder.... Ako treniraš redovno i jedešzdravu ...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789163.aspxMon, 02 Apr 2012 10:43:07 GMT31a20b5e9c0ae5014e910b3956e931feMišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Moraš masu pretvorit u definiciju:))Mršavi muškarac sa trbušnima je isto šta i debela žena sa sisama ;))http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789144.aspxMon, 02 Apr 2012 10:34:11 GMT16db8cdc1fbe51a2d9ac21697972c302Re: Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...1. Pravopis.2. Imas vec nekoliko takvih tema na ovom forumu.3. Malo googlaj o tom problemu,ima puno zanimljivih rjesenja.4. Prehrana5. Trcanje, voznja bajkom.6. San.http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789136.aspxMon, 02 Apr 2012 10:30:21 GMT25f5bd22293c4c172ba42948c8d82f05Mišična masa,trbušnjaci,biceps,triceps,prsa...Pozdrav,  evo ovako, imam 15 godina, visok sam 176, imam 65 kila..a pošto treniram nogomet to je idealna težina i visina..treniram 4 puta tjedno pa mi netreba baš previše dodatnog trčanja..a...http://bugforum.azurewebsites.net/forum/post/sport/misicna-masatrbusnjacibicepstricepsprsa/2789125.aspxMon, 02 Apr 2012 10:25:52 GMT8302f97d6fcc3ea1a5546912134dd056